鸽子汤怎么炖最营养的做法

时间:2023-11-21 12:43:20 饮食 我要投稿

  食谱一:川贝生梨炖鸽子汤

  原料:川贝母10克,生梨2只,鸽子1只,盐、酒、姜适量

  做法:

  1、川贝母洗净,生梨去皮、核,切块,鸽子去毛、内脏,洗净。

  2、上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮,熟后食用。

  食谱二:当归蒸鸽子

  原料:鸽子2只、当归30克、酒2匙、姜2片、香油1匙、盐半小匙

  做法:

  1、将鸽以热水洗净、拌盐。

  2、当归放入碗内,注入开水,使香气溢出。

  3、将1、2项放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并注入水浸没鸽肉即可,

  4、入锅蒸,大火蒸1小时后,改小火蒸半小时即可。

  食谱三:大枣鸽子汤

  原料:鸽子、大红枣、咸肉数片;鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、麻油。

  做法:

  1、鸽子处理后干净,切块放入锅,加水半锅,倒入料酒、葱姜,煮40分钟;

  2、放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣,继续煮片刻,待鸽子煮到软;

  食谱四:山药鸽子汤

  用料:乳鸽、山药、红枣枸、杞姜片、料酒水

  制作:

  1、将鸽子整理干净,沥干水分备用。

  2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用。

  3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒。

  4、加入适量清水。大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。

  食谱五:枸杞鸽子汤

  用料主料:鸽肉1只、调料食盐适量、姜适量、料酒适量、天麻适量、枸杞子1把、小葱。

  制作:

  1、鸽子清理好割掉PP,清洗干净,入加了料酒,姜片的沸水锅里焯水后捞出洗净。

  2、再把炖锅里加入足够量的清水,放入姜片,葱段,天麻和鸽子。

  3、大火烧开后转小火慢慢炖到鸽子熟烂。

  4、撒一把枸杞,加盐调味后再炖15分钟左右即可。

  食谱六:清炖鸽子汤

  原料:鸽子1只、香菇2-3个、木耳3朵、山药半根、红枣5-8颗、枸杞少许;姜、葱、料酒。

  做法:

  1、把水烧开,水中加少许料酒,放入鸽子,去血水去沫,捞出,待用;

  2、砂锅放水烧开,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,小火炖1个半小时;

  3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖片刻;

  4、山药洗干净,削皮,切块放入锅里,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。

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