孕妇的饮食对宝宝的发育及智商都有着关键性的作用，所以做好营养胎教非常重要。
1、营养胎教可避免胎儿造成低体重或者长成巨大儿，如母体的养分不足，则会是影响宝宝成长的关键因素，使得低体重儿的机率增长。如反正，则就会导致巨大儿的机率增长。
2、营养胎教亦可避免了胎儿因为缺少成长所需的营养元素，孕妇们健康进食，为宝宝提供成长所需要的各种营养素，避免有流产、早产或是死胎的不良结局出现，并确保了大脑的发育；并储存足够的铁和钙，避免宝宝出生后患上不良疾病，所以在孕期的饮食营养对于胎儿来讲是极为重要的，营养亦是胎儿成长发育的关键一步。妈妈们提供给宝宝成长所需的养分都由妈妈的血液里经胎盘以此传输给胎儿，并由胎盘将宝宝的代谢物及时的送到母体里清除。
3、营养胎教有直接影响胎儿的生长，经相关指出，人类脑细胞增殖与分化的比较旺盛时期为妊娠的比较后3个月以及宝宝降生后的1年左右。而且由于脑细胞在发育的许多方面都是不可逆的，所以在妊娠期间确保好妈妈的营养以此来使宝宝的脑发育正常或者更为优秀是尤为重要的过程。如妈妈们合理饮食正当饮食，那么促使宝宝脑细胞数量的增长与质量提高的机率也会大大提升，并为宝宝降临后提供了一个好的智力发育条件。在动物实验与人体实验中证实，在孕期营养不良会致使胎儿的大脑发育堵塞的情况。
4、营养胎教亦可避免胎儿骨骼和和牙齿的发育不全，而胎儿的骨骼与牙齿的钙化，是从孕期的第二个月开始进行的，而在8个月后就会更为快速的增长。决定孩子牙齿是否整齐、坚固的关键时期则是在胎儿期与婴儿期。
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