专家告诉记者，据国际医学的DOHaD理论（健康与疾病的发展起源）科学研究显示，孕妇在怀孕期间营养不平衡，易患妊娠期高发病，另外会造成胎儿发肓失衡，并且与成人后的一些病症的产生相关。成都妇产科医院妇科产科负责人陈红也提到，如今大家大多数都是有一些营养知识的，但DOHaD基础理论也有更进一步的发现。该理论认为，假如胎儿从妈妈身体里吸收的营养不够，其体细胞便会养成“节约使用这些营养”的习惯性，这类习惯就算是成年后也无法改变，因而小孩成年后肥胖概率高。此外，也有多种病症全是胎儿这种“不良”习惯种下的后果。比如，为满足大脑第一需求，本来流入包含心脏以内的其他身体器官的血液会被补充到大脑，流入心脏的血液不够，促使血管在形成之初就无法得到有效的锻练，进而血管壁相对脆弱，成年后容易得心脑血管疾病。
哪几类孕妈妈容易出現营养不良？
专家说，营养知识的欠缺是导致孕妇营养摄取不够的缘故之一，一般以下两类孕妇非常容易出現营养摄取不够的情况。
1、为了完美身材而节食：
“你看看小S、陈慧琳生完孩子身材还很好，我可不愿刚生小宝宝就身材走形，变成松垮的中年女人。”张女士是一名上班族，担忧怀孕会后体重增长太快会影响生完孩子的身材恢复，因此尽可能节食，肉类基本不吃，就连鱼、虾都吃得非常少，平常以素菜、水果为主。已怀孕22周的她进行怀孕检时发现肚子里胎儿明显偏小，只等于19周的胎儿。
“怀孕期间节食会导致蛋白质、脂肪摄取不够，欠缺锌、钙等营养元素。”专家说，孕妇在怀孕期内需要很多的营养物质来提供胎儿发肓，节食会使小宝宝在发育阶段中因为营养摄取不够，造成一些天生发育缺陷。
2、强烈孕吐反应让营养外流：
“孕妇妊娠剧吐非常容易导致营养欠缺。”专家表示，孕吐反应尽管并不一定是所有孕妇都会经历的，但确实是个让许多孕妇都头痛的难题。一旦产生孕吐反应，孕妇通常茶饭不思，尤其是吃不了东西或胃口变化，造成营养欠缺。“一些孕妇的孕吐反应非常强烈，彻底没法进食，全靠打点滴来填补营养。”张琚提议，孕妇可以喝些淡盐水，以避免恶心呕吐导致的低钠现象，在孕吐反应偏轻时可提升食量，以满足营养需要，多吃含铁丰富的食品，如鸡、鸭、猪的心和肝，还有红枣、葡萄干等。为缓解孕吐，可以吃些柑橘、杨梅等新鲜水果，那样可以增加胃酸，推动肠胃道蠕动和提升胃口，有利于消化和吸收食物。
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