妊娠期糖尿病
要控制、不要节食限制单双糖的摄入增加膳食纤维的摄入量控制淀粉含量高的摄入
妊娠期高血压疾病
盐份控制是至关重要的预防措施。高血压孕妈咪应控制好每天的量，大约不超过1天4g的量就行了。要注意避免或少吃含有高盐的食品，另外，甜食含脂肪量很多，也要避免多吃，尤其不要吃太多的水果，因为水果里的“果糖”甜度也很高。要多吃蔬菜和富含维生素的东西，少吃油炸的和高热量的食物，盐和脂肪摄入量控制好，努力做到一日三餐营养均衡！
孕期水肿
注意营养均衡控制盐的摄入量多吃富含钾的食物补充足够的钙摄取维生素B1或维生素B群摄取具利尿作用的食物少吃不利于消化的食物
平日里孕妈咪要少吃或不吃难消化、易胀气食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
盐分（钠)要限制多少量？
怀孕及哺乳期，钠的代谢与利用被激素的活动所改变，使妈咪对钠的需求比平常多，因此不必武断地限制钠的摄取量，一般建议在孕期的摄取量为一天6克（约为1茶匙，含2400毫克的钠)。由于许多调味料中本身含有钠，所以烹调时，应避开各种含钠的酱类，例如甜辣酱、豆瓣酱、菠萝酱、辣椒酱、味精等，使用量不宜多。加工类食品均含高钠，应尽量避免。
孕期贫血
提高饮食中铁的摄入量多吃含维生素C的食物摄入富含维生素B12的食物
孕期有头晕、疲乏等症状的孕妈咪，一定要留意，产检时的验血环节会准确地告诉你是否有贫血。贫血情况严重的孕妈咪要在医生的指导下服用铁剂。
便秘烦恼
适度锻炼、注意调整饮食适量吸收纤维素可吃一些果冻等琼脂类食品多吃有利于排便的食物
孕期随着身体机能的变化，很多疾病和不适症状都悄悄地乘虚而入，妊娠期常见的贫血、糖尿病、便秘、水肿、妊高症等孕期常见问题困扰着孕妈咪，心中难免郁闷。其实您完全不用担心，只要科学饮食，也能防患于未然，完美的营养饮食攻略可以帮助您有效应对这些困扰，帮您打一场漂亮的攻防战！
妊娠期糖尿病
要控制、不要节食限制单双糖的摄入增加膳食纤维的摄入量控制淀粉含量高的摄入
妊娠期高血压疾病
盐份控制是至关重要的预防措施。高血压孕妈咪应控制好每天的量，大约不超过1天4g的量就行了。要注意避免或少吃含有高盐的食品，另外，甜食含脂肪量很多，也要避免多吃，尤其不要吃太多的水果，因为水果里的“果糖”甜度也很高。要多吃蔬菜和富含维生素的东西，少吃油炸的和高热量的食物，盐和脂肪摄入量控制好，努力做到一日三餐营养均衡！
孕期水肿
注意营养均衡控制盐的摄入量多吃富含钾的食物补充足够的钙摄取维生素B1或维生素B群
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