燕窝的正确做法燕窝怎么吃1
燕窝属于相对贵的食材，日常经常吃的不多，也正因如此，自己动手加工的就更不多，会想当然地认为制作会会很麻烦。
其实一点不复杂，自己在家炖煮只要注意以下要点就能做好。
材料/工具 燕窝 2盏（约15克）；纯净水 淹没泡发的燕窝量；椰汁适量
第1步：尽量选用质量好的燕窝，易泡发，也没啥杂质。
第2步：用常温水泡发。
第3步：质量好的泡发4个小时就基本舒展开了。
第4步：用手顺着纹理扒拉开，细微的燕毛可以用镊子挑出，残留一点也没问题的。
第5步：装入炖盅，加入没过燕窝的纯净水。我这是摩飞极速蒸炖锅，有专门配2个精致的炖盅，一个放一个燕盏的量刚好。第6步：启动专门的燕窝功能，会保持恒温加热。
第7步：这次泡发得还不够，所以时间设置30分钟，这锅8秒极速出蒸汽，超快。如果普通锅，先大火烧开炖10分钟再转小火炖20分钟。
第8步：蒸炖好的燕窝还会更发点，看上去很清透。
第9步：依然保持良好的丝丝缕缕，这样的`口感最好。
第10步：按喜好加入椰浆、椰汁、牛奶、糖或蜂蜜等，就可以食用了。不要加了才炖，燕窝会化水，也失去口感了，也不利于保存。
第11步：如果没加调味品的燕窝，放冷藏一周左右还是可以的。或用干净的小瓶分装密封起来，随吃随取。
燕窝的正确做法燕窝怎么吃2
材料/工具燕窝方法第1步：红枣百合燕窝材料：燕窝3-5克，红枣3-5颗，百合若干，冰糖适量
做法：1.将燕窝泡发、挑好洗净、沥干;将红枣、百合洗步：净，备用。
2.燕窝放进炖盅里慢火炖10-15分钟。
3.将红枣、百合放入炖盅，继续炖5分钟。
4.冰糖放入炖盅，炖5分钟即可食用。
第2步：核桃露燕窝材料：步：燕窝3-5克，核桃适量，牛奶适量
做法：
1.燕窝炖磁质几富从煮好备用;
2.牛奶、核桃、水放入搅拌机，搅拌成浆
3.把燕窝倒入核桃露中，搅拌均匀即可食用。
第3步：燕窝小米粥燕窝早晨吃，营养能更好的吸收。
怀孕后，孕妇的肠胃的功能比较弱步：，燕窝小米粥可以调节肠胃功能，起到润肠之用。
步：材料：燕窝3-5克，小米150-200克做法：1.燕窝炖煮好备用;2.小米加水熬制成粥;3.燕窝搭配小米粥食用即可。
步：第4步：芝麻糊燕窝功效：健胃、保肝、助黑发材料：燕窝3-5克360新知，黑芝麻糊适量做法：将燕窝炖好后，加入适量步：的芝麻糊、冰糖水搅拌后即可食用附加说明：有助于新生儿头发乌黑漂亮、美白之好步：处。
第5步：藕粉燕窝功效：益血，止血，调中，开胃、养颜步：材料：燕窝3-5克，藕粉适量
做法：
1、将燕窝冰糖放入炖盅中，炖25活呼分钟左右;
2、用95度的开水将藕粉冲好，
3、再将已经炖好的燕窝加入藕粉中步：,慢慢搅拌即可食用。
附加说明：中医认为，藕能补五脏，和脾胃，益血补气。
生藕性味步：甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清认久落求到围香犯认英热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。
第6步：红枣燕窝功效：强筋壮骨，养阴，润燥、养颜、延缓衰老材料：燕窝3-5克，步：红枣2-3个，冰糖。
做法：将燕窝冰糖放入炖盅中，炖25渐常燃关古分钟左右，最后加入红枣炖5-10分钟即可。
第7步：牛奶花生燕窝功效：缓解反胃不舒，催乳，肺燥步：咳嗽材料：燕窝3-5克，花生适量步：做法：将花生煮熟透后放边上待用，再友织尽应棉步：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟川转丰检度左右，最后加入熟透的花式与牛奶即可。
附加说明：大家应该都知道，花生催乳的效果非常好，迅各种月子餐上总有花式的`身影，哺乳期的妈妈步：多喝这些汤汁有利于乳汁分泌。
第8步：猪骨汤燕窝功效：有补脾气、润肠胃、生步：津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨材料：燕窝3-5克掉章转，猪骨汤适量做法：
1、将猪骨洗净，放在锅里连同其它的配料慢火炖1-2小时左右，汤打出去油，放在一旁待用。
2、将泡发好功字致火济镇曲投的燕窝冰糖放入炖盅中，炖25分钟左右。
3、最后作告工置仍绝每磁领加入猪骨汤与少量食盐调味即可。
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