秋冬季节喝什么汤好喝又有营养1
第1步：羊肉汤
滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。
做法：
1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。
2、把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。
3、把切好的羊肉、羊杂放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了，一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的.羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧，味道真的好极了。如果喜欢辣椒，可以放些辣椒。
功效：补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。
第2步：白莲百合糖水
用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。
功效：能清心润肺，滋养肌肤。
第3步：枸杞红枣乌鸡汤
材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
步骤：
1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。
4、瓦煲内加入清水，先用勐火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
第4步：莲子百合汤
材料：瘦肉冬季健康减肥食谱，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。
功效：莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效。百合能补外益气，温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神平压；而且味道也相当可口。
第5步：骨头汤
原料：嵴椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。
调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。
制法：切记酱油要少放，以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后，盛入小盆内，放入冰箱冷冻室储存，随吃随取。
功效：营养补钙抗衰老。
秋冬季节喝什么汤好喝又有营养2
秋冬季节家里适合养什么植物
1、仙人掌科：诸如金琥、麒麟掌、仙人球、仙人掌、龙骨。
净化空气指数：★★★★★
主要功能：吸收甲醛、乙醚等装修产生的有毒有害气体，吸收电脑辐射。养护方法：喜干旱、喜阳光，不易浇水太频，一个月——半个月浇一次水即可。
2、百合科：吊兰、文竹等。
净花空气指数：★★★★★
适合范围：对居住面积没有限制。主要功能：可消除屋内的`甲醛污染。养护方法：吊兰喜温暖湿润的半阴环境，不耐寒，怕烈日暴晒。夏季高温时宜放在阴棚下或树荫下养护。点评：吊兰、文竹被亲切地誉为居室中的“净化器”。
3、天南星科：龟背竹、春雨等观叶类植物。
净化空气指数：★★★★
适合范围：较大株的适合在单位、饭店做装点植物，小株可以放在客厅美化环境，最好不要放在卧室。点评：冬季，市民开窗较少，不适合在屋内放置香气较浓的植物。像夜来香，如果放在室内，不仅会和人争夺氧气，还会对呼吸道产生刺激，容易造成呼吸系统过敏，以上几种观叶类植物均有利于吸收空气中有毒害气体。
4、乔木科：榕树、澳洲杉等观赏植物。
净化空气指数：★★★
适合范围：适合放置在宽敞的客厅里，或者做单位大厅的观赏盆景。主要功能：吸收二氧化碳。点评：由于澳洲杉是通过光合作用释放氧气，放在居室里不必担心和人争氧。
5、散尾槐：被称为天然加湿器。
净化空气指数：★★★
适合范围：同澳洲杉。主要功能：调节室内空气湿度。点评：这种植物能够释放水蒸气，起到调节空气湿度的作用，比较适合冬季干燥的室内养植。
秋冬季节喝什么汤好喝又有营养3
海龙和什么煲汤最好喝又营养？
补肾海龙瘦肉汤
主料：巴戟60克，海龙15克，海马15克，杜仲15克，猪瘦肉300克。将巴戟、海龙、海马、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。
饮汤吃肉。
补肾壮阳。用于肾虚阳衰，症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。
可以搭配一些山药。茨实，百合，连子，这样煲汤就不会太偏热了。如果您本身体质偏寒，或比较阴虚而又不阳亢的话，就很对路啦。海龙海马搭配黄芪、当归、枸杞等药材煲汤比较好，因为这些食品互相不相克且营养丰富，有补血补肾，养颜美容的`功效，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，特别适合老人妇女滋补。
1、补肾海龙瘦肉汤主料：巴戟60克，海龙15克，海马15克，杜仲15克，猪瘦肉300克。将巴戟、海龙、海马、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。饮汤吃肉。补肾壮阳。可以搭配一些山药。茨实，百合，连子，这样煲汤就不会太偏热了。如果您本身体质偏寒，或比较阴虚而又不阳亢的话，就很对路啦。
2、海龙海马瘦肉汤主料：海龙、海马、莲子、瘦肉海龙海马瘦肉汤辅料：陈皮海龙海马瘦肉汤食疗价值：滋补润燥，可降低胆固醇。海龙海马瘦肉汤制作步骤：海龙、海马、莲子分别洗净，莲子去心。陈皮浸软，刮瓢洗净；
3、瘦肉洗净，放入沸水中氽烫：煮沸适量清水，放人全部材料煮片刻，改用文火煮3小时，以盐调味即可。