杨桃煲什么汤好喝又营养

时间:2023-11-12 13:02:18 饮食 我要投稿

  一、杨桃瘦肉汤

杨桃煲什么汤好喝又营养

  杨桃季节又来了,杨桃煲汤清润肺腑,这是为最近忙得变成空中飞人的老公煲的汤,在外油腻吃多了,清淡的润肺的汤水更适合。

  1、杨桃,瘦肉,姜杨桃选比较青色的(不要太熟的),杨桃1~2个

  2、瘦肉切厚块,姜切片

  3、杨桃横切星形

  4、砂锅里放适量清水,放入瘦肉,杨桃,姜片大火煲

  5、大火煲开该小火煲

  6、煲45分钟左右即可,放适量盐调味

  7、汤味很鲜甜的秋冬季润肺汤

  二、杨桃汤的做法介绍

  材料主料:杨桃2个。

  辅料:白砂糖适量。

  1、杨桃洗净。

  2、把杨桃边角上有点烂的切掉。

  3、把处理好的杨桃切片备用。

  4、把杨桃片放入锅里,注入清水煮15分钟。

  5、出锅时放入糖即可。

  三、杨桃炖牛腩

  杨桃不仅是水果,它的药用价值也很大,具有清热解毒、消滞利咽、通便等功效,它含有多种营养成分,并有大量挥发性成分,可消除咽喉炎症和口腔溃疡,防治风火牙痛。

  1、牛腩洗净切成1寸段

  2、热水川烫去血水

  3、洋葱用少许油爆香

  4、入所有调味料煮至滚沸

  5、入牛腩

  6、入杨桃片

  7、煮1.5小时至牛腩熟烂、汤汁收浓

  8、火起锅

  9、桃炖牛腩

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