炒肉拌干豆腐的营养及做法

时间:2023-11-08 11:56:04 饮食 我要投稿

  炒肉拌干豆腐食谱主料:

炒肉拌干豆腐的营养及做法

  猪肉(瘦)200克干豆腐200克酱油20克醋10克味精1克大蒜20克香油5克辣椒油15克盐4克菜籽油15克

  炒肉拌干豆腐制作方法:

  1、将瘦肉切成0.4厘米粗的肉丝;

  2、干豆腐切成0.4厘米粗的丝待用;

  3、将锅置火上,注入菜籽油,将肉丝一锅炒熟,装盘待用;

  4、将大蒜剥去蒜衣,砸成蒜泥;

  5、干豆腐丝放入沸水锅中伸一遍,而后投入凉水中过凉,沥干水分装盘;

  6、将醋、酱油、味精、辣椒油、蒜泥、香油、精盐放入碗中调拌匀;

  7、将豆腐丝码在盘底,再将肉丝放在上面,将兑好的味汁浇淋在上面,即可调拌均匀供食。

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