临产时，由于宫缩阵痛，有的产妇不够安静，而且又不吃东西．甚至连水也不喝，这是不好的。临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全才有体力把孩子生出。不好好进食、饮水就会造成脱水引起全身循环血容量不足，当然供给胎盘的血量会减少，引起胎儿宫内缺氧。
因此临产时产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力及自己喜欢的饭菜．如果实在因宫缩太紧，不舒服不能进食时．也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。尤其在炎热的夏天，临产时出汗多．更应好好进食、多喝水，为了孩子及产妇的健康，临产时注意饮食是很必要的。
如果你准备给宝宝哺乳，保证要每天80-100克的蛋白质摄入量。产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一起煲的汤。莲藕性平，健脾开胃，益血生肌;红枣性温，补脾合胃，益气生津。临产前还可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水份，让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。
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