能吃能喝身体消瘦,营养不吸收,怎么办?

时间:2023-10-25 14:56:24 饮食 我要投稿

  网友提问:

  能吃能喝身体消瘦,营养不吸收,怎么办?

  优质回答:

  能吃能喝身体消瘦,这种情况非常多见,很多人是由于阴虚体质造成的。

  阴虚体质通俗的说就是体内少水,少水会导致两种结果,一是缺乏滋润,表现为眼睛、关节、皮肤干涩,口唇及舌头红,舌苔少。二是因体内少水容易上火,表现为胃火旺,“消谷善饥”能吃能喝,却怎么吃都不胖。这种人易怒,心烦,五心烦热。

  阴虚体质基本不会转化为平和体质或者是别的体质,只能适当调养,不能让人增加内热虚上加虚。饮食上面要多吃水果,少吃辛辣食物。因为中医认为“静能养阴,动则生阳”,所以阴虚体质适合做一些舒缓的运动,不适合剧烈运动,比如可以练习太极拳、瑜伽等。

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  其他网友观点

  身体消瘦是怎么回事?在生活中很多肥胖的人想减肥,但是还有很多人因为身体消瘦而苦恼,这就是每个人各有各的苦恼。引起身体消瘦的原因有很多,比如,甲亢的人,肝胆疾病,癌症肿瘤等,引起身体消瘦有一个非常重要的原因就是胃肠功能差导致的。

  胃肠功能差为什么可以导致身体消瘦呢?我们体重的增加其实就是能量摄入量和消耗量的变化。长期能量摄入量大于消耗量体重肯定会慢慢增加,比如,一天可以消耗20xx千克能量,但是每天摄入3000千卡,这样肯定会胖的。相反每天能量摄入量小于消耗量长期就会身体消瘦。所以消瘦就是因为各种原因导致的能量摄入量低。能量的来源是胃肠把各种食物消化吸收后氧化产生的,所以能量与胃肠功能有紧密的关系。

  身体消瘦最重要的原因就是胃肠功能差导致的,胃肠功能差的时候,食欲差,胃容量小,摄入量少,很多人觉得自己吃的不少,其实摄入量远远小于消耗量,瘦子都觉得自己吃的不少,胖子都觉得自己吃的不多。不同的人胃容量是不同的,胃容量大吃的就多。

  不同的人胃容量不同

  胃肠不好食欲差

  体重与能量的关系

  所以对待身体消瘦最主要的就是提高胃肠功能。补充一些优质蛋白,花生蛋白,螺旋藻,猪肚,山药等增强胃肠动力,补充常温纯酸奶,白萝卜汤,山楂熬水等促进胃肠的消化,这样慢慢的胃肠功能提高了,摄入量增加,体重也会慢慢增加。当然不同的情况不同,要根据实际情况合理地使用,这样才能从根本上增强体重。

  其他网友观点

  能吃能喝身体消瘦,营养不吸收,从临床营养学方面来解释,大致可分为病理和生理两个方面原因。只要弄清了是那方面原因引起,应对策略自然就有了。

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