坐月子的女人身体虚弱，虽要大补，但和常人也不能同等的去食用一般食物。坐月子期间不能吃：
1、寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。
2、酸涩食物：如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。
3、生冷食物：冷饮、冰冻饮料等。
4、刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。
5、辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
食物选择：
1、杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜。
2、控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂。
3、避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛。
4、产后2周内禁食鱼类及肉类，减少身体负担。
5、以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。
6、以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，黄绿色蔬菜、豆类及坚果类都是不错的选择。
7、控制高热量的甜食及点心，以牛奶代替果汁，以水果代替点心。
8、每天应吃200——250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼。
【坐月子不能吃哪些食物】相关文章：
夏季坐月子能吃哪些食物10-08
坐月子不能吃哪些食物10-14
坐月子不能吃哪些食物?09-16
产妇坐月子不能吃哪些食物10-16
(实用)坐月子不能吃哪些食物10-14
【实用】坐月子不能吃哪些食物10-15
坐月子时哪些食物不能吃?09-17
产妇坐月子有哪些食物是不能吃的？09-17
坐月子不能吃的食物09-19