孕妇促甲状腺高不能吃什么食物

　　促甲状腺激素是脑下垂体分泌的一种及其重要的荷尔蒙，它能促进甲状腺激素的释放，帮助T3和T4的合成。虽然很有用，但分泌过多也是有不利的，尤其是在孕期，会影响胎儿发育，这时候孕妈妈在饮食上要多加注意。那么，孕妇促甲状腺高不能吃什么食物呢？

　　孕妇促甲状腺高不能吃什么食物

　　1、促甲状腺高的孕妈妈应限用高脂肪类食品，如核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

　　2、同时要限制脂肪和富含胆固醇的摄入，因为甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食，如奶油、动物脑及内脏等。

　　孕妇促甲状腺高吃什么好

　　1、补充含碘的食物

　　如果孕妇促甲状腺激素偏高，可以考虑适量补充一些含碘的食物，因为促甲状腺激素偏高一般属于甲状腺功能减退，人体产生的碘元素会减少，所以补充适量的含碘食物。

　　推荐食物：海带、紫菜、碘盐、碘酱油等。海产品类食物的含碘量也很高，可适量食用，但要注意对海鲜过敏的孕妇不能吃。

　　2、补充富含叶酸的食物

　　虽然叶酸对于促甲状腺偏高会影响胎儿的神经发育，导致胎儿智力低下，适量服用叶酸能够预防胎儿神经管畸形的发病率。

　　推荐食物：芦笋、燕麦、奇异果、菠菜等。

　　3、补充维生素B12

　　促甲状腺激素偏高的孕妇可多吃含维生素B12的食物，因为维生素B12是神经系统功能健全不可缺少的卫生上诉，它可以参与神经组织中一种脂蛋白的形成，而甲状腺激素偏高的患者会导致神经系统发育异常，所以促甲状腺激素偏高的孕妇可以适量补充维生素B12。

　　推荐食物：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类。

　　孕妇促甲状腺高怎么办

　　若孕妈妈只是促甲状腺激素水平轻度偏高，但是小于4.0的情况下，这属于生理性的变化，不需要进行干预。

　　但是如果抽血化验发现促甲状腺激素大于4.0，就要诊断为临床甲减，对于这种情况需要口服药物补充甲状腺激素，这样能够降低促甲状腺激素水平，降低的目标使促甲状腺激素小于2.5以下。