首先来看下止血保胎的食物有哪些：
蜂蜜
蜂蜜中含有大脑神经元所需的营养素，对于准妈妈来说睡前喝上蜂蜜水可起到安神，改善睡眠质量的作用，帮助准妈妈缓解紧张的情绪，另外平时喝水时加点蜂蜜则有效的防止孕妇便秘。
鱼
妊娠初期适当的吃些鱼可减少流产的机率，另外鱼中丰富的卵白质，DHA都可满足胎儿脑部发育的需求。像鲤鱼就具有安胎，止血，消肿等功效，特别是对妊娠期胎动不安，带下有血的准妈妈有着很好的补益作用。鲫鱼可治疗产妇食欲不振，脾胃虚弱等问题。
山药
山药是一种滋阴补肾，补脾益气的药食两用品，更是孕妇补肾，养胎的最好保健品之一。
莲子
很多人都知道莲子具有清心，去火气，养肝补气之功效，事实上对于准妈妈来说，妊娠期适当的吃点莲子还有助于预防流产，早产，更有利于准妈妈度过一个相对开心的妊娠期。尤其是对一些妊娠后期，腰酸背痛的准妈妈而言，适当的用莲子汤还可缓解腰部的不适感呢？
鸡肉
鸡肉是蛋白质含量丰富，氨基酸含量丰富，同时富含多种人体所需的微量矿物质的一种肉类食物，其脂肪含量少，除了鸡皮可以说都没有任何的脂肪了。多吃鸡肉可提高人的抵抗力，孕期还可利用鸡汤来防治感冒等问题，其实鸡肉加苎麻根一起炖汤喝则可以起到补血，安胎之功效呢
苎麻根茶
用苎麻根30克，洗净后煎水，代茶饮用，有养血止血安胎的功效，适用于各种类型的先兆流产女性保胎食用。
接着一起来了解下孕妇保胎止血有什么需要注意的
1、定期产检
定期到医院进行检查是保胎最基本的工作，这样既可以了解胎儿的发育情况、孕妇的身体情况，而且一旦出现意外情况也可以在医生的指导下得到较好的治疗，以保证胎儿的良好发育。
2、合理膳食
因为胎儿需要从母体汲取营养，因此孕妇的一日三餐十分重要。孕妇的饮食应尽量多样化，保证营养合理搭配。
3、适量运动
怀孕期间女性要进行适量的运动。比如平时多散步，周末多郊游，做些保健操等。适量的运动不仅可以缓解妊娠反应，提高抵抗力，而且有利于胎儿的健康发育，并且能够帮助女性顺利生产。