所谓的胎毒是指怀孕后母体尚未适应体内因为胎儿所造成的生理变化，再加上突然增加的食量与代谢性产物无法顺利排出时，这些郁积在体内的代谢物或有害物质，就是一般人常说的“胎毒”。
孕妈除了本身因为饮食习惯不佳或体质本身的问题会出现胎毒现象外，在怀孕期间，胎儿若受到母体内所蕴藏的火热毒邪波及，导致出生后出现一些偏热症状，就是胎毒所引起。胎毒主要为湿毒和热毒，是孕妈妈在怀孕期间所积下来的。如果孕妈妈在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿。
胎毒的危害
胎毒不仅影响孕妈，让怀孕过程更为辛苦，而加重怀孕时的不舒服，也可能会对出生后的宝宝造成上火、便秘、哭闹不休、难以带养等困扰，严重的还会导致宝宝湿疹、黄疸、便秘等情况。无论对妈妈或宝宝来说，影响都不小。那孕妈该吃什么来与治疗胎毒呢？
1、孕妇吃什么去胎毒
孕期孕妈应该尽量少碰油炸、烧烤或辛辣等食物，并且保持心情的平和与稳定，以减少因饮食不当或情绪不好而影响胎儿的健康。此外，若是孕妈的体质本身就属燥热，或者已经出现便秘或皮肤搔痒等症状时，也应该求助医生，以针对体质、月分气候或怀孕的周数来辨证施治。当然，正常的饮食作息也不可少。建议在妈妈孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，避免或尽量少吃平时没有吃过的东西，不吃不新鲜的海产。除外还要每天喝足8杯水，保持大便通畅。
怀孕期间还具有解胎毒的食疗妙方，可以适量食用一些豆腐、莲子、绿豆汤、白莲、橄榄、荠菜、鹅蛋、菜花等偏凉的食物来解热清毒，在夏天，也可吃少量西瓜。怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育比较快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。切忌为清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏，所含成分不适合孕妈妈饮用，盲目服用有隐患。也不建议喝成分不明的凉茶、青草茶等，以免加重子宫虚寒而导致流产。
所以，在孕晚期要找对食物来吃，并不是什么都不能吃，有的人说不能吃绿豆，不能吃西瓜这些都是不科学的，我们是建议不要多要。因为毕竟是偏凉的食物。
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