一、腌制食物
腌制食物在腌制过程中，需要放置大量的盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，并且造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，另外腌制食品吃多了，还会促进女人衰老，这点应该注意。
二、高温油烟食品
根据一项研究发现，中国人喜欢食用高温食用油烹调的菜肴，尤其灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%，而通常食用油在高温的催化下，会释放大量含有丁二烯成分的烟雾，并且长期食用还会造成人体免疫功能退化，严重的甚至患上肺癌，这是非常可怕的，应该重视和警惕！
三、过氧脂质食品
过氧脂质食品是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕，这种食物可以让女人越吃越老，例如炸过鱼，虾，肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质，另外还包括长期晒在阳光下的鱼干，腌肉等等，大家都应该注意。
四、罐头类食品
罐头类食品含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，从而使糖分的吸收率因之大为增高，并且还可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重，同时由于能量较高，还有导致肥胖之嫌。
五、加工的肉类食品
加工的肉类食品含有一定量的亚硝酸盐，因此这类食品可以导致癌症的潜在风险。另外这类食品还由于添加防腐剂，增色剂，以及保色剂等等，还会造成人体肝脏负担加重，这是非常可怕的。
六、水垢
茶具或者水具用久之后会产生一种名叫水垢的物质，这种物质如果不及时清楚干净，如果经常食用不但不利身体健康，而且还会引起消化，神经，泌尿，造血，循环等等系统的病变，从而引起人体衰老。
七、油炸食品
油炸食品一般热量高，并且含有较高的油脂和氧化物质，如果经常食用不但容易导致肥胖，而且还会诱发癌症，因为相关指出，在油炸的过程中，往往产生大量的致癌物质，所以这点大家应该注意。
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