绿茶
绿茶被誉为我国的“国饮”。而从这一点就可以看出它的地位和功效。孕妇在夏末秋初出汗多，缺水口干烦躁，可以喝一杯浓绿茶，提神醒脑，清热解暑，净化心灵并能消除忧虑，生湿解渴，暖火，降低和改善视力。目前辐射源越来越多，孕妇和婴儿也受到各种辐射的包围和威胁。值得一提的是，绿茶对现代辐射病也有很好的预防作用。我有。
其次，考虑汤饮料。
在怀孕期间，随着胎儿的成长，对营养的需求也会增加。过量摄入脂肪类食物不仅会增加血压和血糖水平，还会影响胎儿对营养物质的整体吸收，以及避免在怀孕期间出现其他负面症状。
最后，水果也是必需品
富含叶酸的水果有很多，比如香蕉、草莓和西红柿，但要适时食用。
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