中秋节和朋友聚会，大家约好都带着宝宝一起来，孩子们都差不多大，基本都是两三岁。只有一个小一点的宝宝，叫娜娜，只有十个月，大家都不自觉的把注意力放在了小宝宝身上。到了吃饭的时候，无论大小宝宝都坐在了餐椅里吃饭，那场面也是颇为壮观。
刚开始吃，问题就来了，小宝贝娜娜不愿意坐在宝宝椅里，还嘟着小嘴不吃妈妈喂得米糊，眼睛直勾勾的盯着餐桌上的"饕餮盛宴"。大家都笑娜娜是个"小吃货"，娜娜妈妈无奈的说，"现在宝宝就不想吃米粉，因为她已经吃过有味儿的东西了，家里人吃饭的时候就给娃喂点大人吃的饭。"然后娜娜妈妈把牛肉沫沫给娃喂了点，宝宝砸吧砸吧的吃的很香，吃完还拍桌子，表示还要吃。
听完娜娜妈妈的讲述，我们了解到，娜娜和所有的宝宝一样，是从六个月的时候开始添加辅食，一般添加辅食的顺序是米粉—果泥、菜泥—肉泥、蛋黄等。而娜娜不是这样的，因为母乳奶水不足，娜娜是混合喂养，在刚开始添加米粉时，宝宝不好好吃。家人怕娃饿着，就想着给添点有味儿的东西，肉松什么的，加进去一起吃。起初吃的挺好，月龄慢慢大起来，娜娜就开始加入了大人的饭桌，现在对肉松加米粉也无感了。
那么，在给宝宝添加辅食的时候，我们应该注意哪些原则，才能让娃既喜欢吃，又吃的健康呢？
1）选择合适的宝宝椅
首先，在开始添加辅食的时候，一定要把娃固定在宝宝椅里。除了保证娃的安全，也能培养宝宝的规矩感，宝妈也可以放心的去给娃做好吃的。
娜娜妈妈说，家里有宝宝椅，但是在家里吃饭的时候，总是有爷爷奶奶抱着喂，现在宝宝椅就成了摆设，完全没用。
2）一次只给吃一种食物
添加辅食时，一次只吃一种食物，三至五天之后再添下一种食物。这样做的目的是要观察宝宝是否对某种食物过敏。需要留意宝宝的大便及皮肤的状况，如有腹泻、发痒、出疹子等现象，就要停止喂食。
3）不要阻止宝宝自己吃
逐渐让宝宝练习用汤匙吃东西，即使吃的满地，也不要责备孩子。起初勺子用起来不顺手，宝宝有时会想要用手抓着吃，宝妈不要嫌脏，不要抓狂，宝宝此时需要的是妈妈的鼓励和正确的引导，以此来激发宝宝对食物的兴趣，训练咀嚼能力。
4）辅食添加时间
时间选择在两顿奶中间，但不要间隔时间太近，而且要注意少食多餐，不要过度喂养。这样做的目的同样是为了保证宝宝对食物的兴趣和热情，也可以满足宝宝对食物的需求。
5）添加辅食要有耐心
一是要让宝宝专心吃，不要养成看电视吃饭，或是边吃边玩的习惯。不然以后你们家就会每天上演拿着碗追着喂饭的场景。
二是家人要有耐心。发现宝宝不喜欢吃某种辅食，但是并不过敏，就可以换另一种方式喂养。比如不喜欢吃饺子，可以用菠菜汁和面。人类是视觉动物，换个颜色，即使是同样的食物，宝宝就会爱上吃饭。
妈妈群里的糖糖妈就特别发愁她娃不吃蔬菜，只要是菜，就会全部吐出来。因为她不太会做饭，在糖糖能吃蔬菜的时候，她不会变着花样的给娃做，估计味道也不理想，直接导致了糖糖现在上幼儿园吃饭也挑食。从老师拍回来的照片中能看到，盘子里剩的全是绿色的菜，其他都吃了。
6）及时补充水分
宝宝开始添加辅食，就会减少奶量的摄取，因此一定要及时补水。不要总是榨果汁给娃喝，会导致宝宝以后不爱喝水，就想喝果汁，甚至是饮料。
蒙特梭利指出：应该根据婴儿年龄阶段的不同和生理功能的发展情况来安排他的食谱，不要给某个年龄阶段的孩子吃他们消化不了的东西。像娜娜妈妈这样，宝宝才十个月就吃上牛肉，先不说宝宝一岁以内尽量不要吃盐，对孩子肾脏不好，而且宝宝的肠胃功能也消化不了这些肉类。味觉提前被调动起来，消化功能却跟不上，这对于宝宝来说，其实是一种伤害。
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