1、焦米汤
宝宝拉肚子的时候妈妈一定要尽快止泻，否则对宝宝的健康影响是非常大的，同时还会严重的影响到宝宝的正常生长发育。在宝宝出现拉肚子等症状的时候，不妨给宝宝准备一些焦米汤给宝宝饮用，这样便可以帮助宝宝有效的起到止泻的作用。焦米汤的制作方式非常简单，只需要将米粉或奶膏研磨成粉，然后放入锅中炒至焦黄后放入适量的清水以及糖，最后煮沸成稀糊状即可。专家指出，焦米汤对于拉肚子的宝宝而言非常有利于消化以及吸收，而且其中的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，因此是宝宝拉肚子时止泻的最佳选择。
2、胡萝卜汤
生活中导致宝宝出现有拉肚子的原因有很多，比如像饮食不调、食物不卫生等，这些都会导致宝宝出现有不同程度的拉肚子。因此专家建议，在宝宝出现拉肚子的时候，应该适量的多吃些胡萝卜，其中所含有的果胶可有效的使大便成形。而且胡萝卜还是碱性食物，可有效的吸附肠道致病细菌和毒素，从而帮助宝宝有效的起到止泻的作用。但是由于宝宝的肠胃功能不完善，因此妈妈应该准备一些胡萝卜汤给拉肚子宝宝食用，这样才能更好的促进宝宝对其吸收。每天饮用一次即可，腹泻好转后停用。
3、苹果泥
苹果同样具有非常有效的止泻功效，这是由于苹果属于碱性食品，对大便不成形以及拉肚子等症状都能很好的调理。除此之外在苹果中还含有大量丰富的果胶和鞣酸等营养物质，因此具有非常有效的附、收敛、止泻功效。而很多人都不知道的是，苹果还具有特殊的双向调节功效，在拉肚子的时候可以止泻，而在宝宝便秘的时候食用则可以起到治疗以及缓解便秘的功效。给宝宝吃的苹果最好是制成苹果泥，取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，然后用调匙刮成泥状即可。再吃苹果的时候最好是去皮，不但可以促进吸收同时还可以避免农药残留。对于三个月的宝宝拉肚子怎么办的问题，苹果泥也是不错的选择。
4、饮食清淡
一般三个月的宝宝还在喝母乳，因此这个时候妈妈一定要特别注意日常的饮食，如果饮食不健康的话也会影响到宝宝健康。专家建议妈妈的饮食，应该尽量以清淡为主，同时还应该注意营养搭配合理全面，只有这样才能在吸收营养的同时不会影响到母乳质量。
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