有哪些食物不利于产后妈妈的消化

　　产后新妈妈身体比较虚弱，既要恢复自身的生理功能，还要哺乳，再加上产后肠胃功能比较弱，卧床时间较长，运动少，所以应该多吃易于消化吸收的食物，才能充分补充热量和各种营养。

　　有些食物搭配不科学、不合理也不利于消化，比如：海味与水果一起吃，不仅会降低海味中蛋白质的营养价值，而且易使海味的钙质与水果中的鞣酸结合，形成一种不易消化的物质；黄豆与猪血同食会造成消化不良；大枣、鱼与葱同食也会造成消化不良；黄鱼、猪肝都与荞麦相克，同食会影响消化；羊肉与栗子相克，两者都不易消化；虾皮与黄豆相克，同食会影响消化。

　　产后适当地进食新鲜蔬菜、水果，流质或半流质的汤、粥等，都有助于新妈妈的消化和排泄，增进食欲。还应选择合理的食物烹调方式，如蒸、炖、卤、炒、煮，避免炸、煎、烤而导致食物油腻坚硬，不易消化。

【有哪些食物不利于产后妈妈的消化】相关文章：

产后必备的食物有哪些？09-12

宝宝最难消化的食物有哪些09-15

孩子最难消化的食物有哪些呢01-12

有助于准妈妈产后恢复的食物有哪些呢09-18

哪些食物不利于宝宝长高？09-17

剖腹产后适宜伤口愈合的食物有哪些？09-18

孕期哪些食物不利于胎儿脑发育?09-09

回乳的食物有哪些 产后回乳注意5点08-20

孕妈妈适合的午餐食物有哪些09-10