怎么泡柠檬水才好喝，在我们平时生活中经常可以看到有人用柠檬泡水喝，柠檬泡水是很常见的一种柠檬食用方法，柠檬泡水不会泡喝再多都没用，下面分享怎么泡柠檬水才好喝。
怎么泡柠檬水才好喝1
泡柠檬水需要将鲜柠檬切片，去籽可以减少其苦涩感，放在杯子中，加入少许凉白开和蜂蜜，中和酸味，充分搅拌均匀便可以饮用。也可以在柠檬水中加入少许百香果果汁，可以增加柠檬水的香气。
柠檬水的泡法
准备材料：鲜柠檬、蜂蜜、玻璃杯、纯净水、百香果。
1、将鲜柠檬洗净表皮，切成均匀的薄片放在盘中备用。
2、将切好的柠檬片去籽，放在杯子中，倒入适量凉白开。
3、根据自己的口味往杯中加入少许蜂蜜，可以缓解柠檬的.酸涩味道。
4、将柠檬蜂蜜水充分搅拌均匀，静置5分钟后便可以饮用。
5、可以在蜂蜜柠檬水中加入少许百香果的果汁，口感更佳。
怎么泡柠檬水才好喝2
1、选择鲜柠檬
很多人图方便，会购买干柠檬片来泡水但是维生素C是一种活性较高的抗氧化剂，光和热都会对它造成破坏。而且维生素C是水溶性维生素，当失去水分后暴露在氧气丰富的空气里，容易被加速氧化破坏。
柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
柠檬水的'正确泡法
将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15-20片)，放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。第二天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
喝柠檬水不能晒太阳吗
喝柠檬水晒太阳是可以的。
柠檬含有“香豆素类”物质，这类物质具有光敏性，但是喝柠檬水并不会出现这种情况，发生光敏反应的条件有三个，体质特异性，长时间的阳光照射，足够剂量的光敏性物质。而柠檬泡水一次只要用一到两片柠檬，所以喝柠檬水后晒太阳不存在会变黑的现象。
柠檬片可以保存吗
柠檬的储存性很好，即便是变干了也可以用来泡水。保存的时候要注意，在柠檬的切口处涂一些蜂蜜，用保鲜膜包好，
放在冰箱里保存两三天是没问题的。也可以将柠檬全部切片，放入密封的容器里，倒适量蜂蜜和凉开水，以淹没柠檬片为准，然后盖好盖子，放入冰箱中冷藏，隔两天取2片用温开水冲泡即可。
怎么泡柠檬水才好喝3
柠檬水的做法
将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。
隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。1个柠檬能喝1个星期左右。
泡柠檬水注意事项
1、最好选择鲜柠檬
新鲜的柠檬中的应养成分流失很少，干柠檬片由于经过处理，很多应养成分都已流失。新柠檬中的橙皮甙、柚皮甙等含量都很丰富，柠檬皮中的柠檬精油也没有很大的损耗，在泡水的时候香气会更浓郁，营养也更丰富。
2、带皮泡水更营养
柠檬泡水的时候注意带皮泡效果更好，将柠檬切成薄片，柠檬皮中有丰富的黄酮，对人体的身体有极大的好处。柠檬皮中的柠檬精油在泡柠檬水的时候能散发出独特的香气，天气热的时候喝更清热止渴。
3、水温60~70℃比较适宜
泡柠檬水的时候要注意水温的控制，如果水温太凉的话，柠檬的香气不容易散发出来。但是如果水温太高，柠檬水跑出来就会有很重的苦味。所以泡柠檬水的时候保持水温在60度左右刚好，这样也不会使其中的维生素有缺失，柠檬水味道也很酸甜。
4、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝
但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。
对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
5、柠檬泡水一定要淡
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的'即可。
这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
6、密封保存可延期
柠檬果实的储藏性相当好。柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水，然后用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的。
柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。
柠檬水的功效
1、抗击皮肤衰老
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。
2、清除宿便
长期喝柠檬水的人,肠道都是比较干净的,不容易产生便秘的问题,能够产生排毒养颜的效果,宿便也会变排出体外。
3、补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p,不仅可以补充人体每天所需的维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,让人更加年轻白皙。
4、清新口气
柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的最佳。
5、改善血液循环
柠檬水中富含钾,能帮助控制血压,缓解压力。柠檬水中还含有维生素P,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。
6、提高免疫力
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
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