这个时候妈妈通常会问：宝宝是不是食物过敏了？那么，「食物过敏」到底是什么呢？
食物过敏的定义
原来「食物过敏」是一种身体免疫系统受到刺激所产生的反应。轻微的「食物过敏」即使不治疗也会自己痊愈，只要改变饮食习惯就能获得改善，而严重的话可能导致呼吸困难或休克。
食物过敏发生的时间点
通常在吃了会引发过敏食物之后，最快30分钟-2小时之内就会发生，而且大部分的症状持续不会超过一天。症状不会突然变好又变坏，也就是在下一次接触到导致过敏的食物之前，症状不会反复发作。
食物过敏的症状
「食物过敏」的症状主要是透过皮肤、胃肠道及呼吸道呈现。当妈妈发现宝宝出现以下症状就要留心哦！
皮肤
最常见的是「急性荨麻疹」，包括：脸、四肢、全身的皮肤有类似被蚊子咬的红肿包包，感觉很痒。嘴唇、耳朵、眼睛也可能会红肿，有瘙痒感。
但「急性荨麻疹」的红疹通常来得快去得快，妈妈只要小心别让宝宝抓破，红疹消退时是不会留下疤痕的，不用担心破相哦。
胃肠道
常见的有胀气、拉肚子、肚子绞痛、呕吐等。而且在换尿布时会发现，宝宝的肛门口有一圈红红的，即俗称的「过敏圈」。简单辨别「过敏圈」和「尿布疹」的方法是：以肛门为中心，红红的绕着肛门一圈就是「过敏圈」；而大范围分布，甚至整片蔓延到阴部、腹股沟的则是「尿布疹」。
呼吸道
包含：流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、说话烧声、喉头水肿等。
若宝宝有气喘病史，妈妈更要小心食物过敏引起的呼吸道反应，若出现呼吸有杂音、呼吸困难可能是喉头水肿、窒息的前兆，一定要尽快就医治疗哦。
在我们知道宝宝是食物过敏后，接下来就要找出这些过敏物是什么，避免短时间内让宝宝再次吃到，这些不适合的食物。
如何找出过敏食物
过敏体质会遗传，建议先检查爸爸妈妈两方家族的过敏史，像是妈妈如果对奇异果过敏，宝宝很可能也同样对有绒毛的水果过敏。
当然，最重要的还是仔细记录宝宝每天吃了什么东西，以及便便形态等身体情况。
提供几项重点给妈妈们参考：
一次只添加一种新食物
不要把多样新添加的辅食混合在一起给宝宝吃，一次只给一种疑似引起过敏的食物，然后密切关注宝宝的反应，尝试几次后自然就能找出致敏食物了。停吃致敏食物的2-3周内，宝宝的过敏症状通常就会有明显改善。
「食物过敏」不是永久性的
宝宝的「食物过敏」不一定是永久性的，这次吃会过敏，不代表下次也会。妈妈们可以自行斟酌，或改成少量多次给予。
新辅食与新奶粉不要同时进行
接触新的辅食，更换奶粉牌子，这两件事情不要同时进行。
一岁前奶仍然是主食
宝宝在一岁前仍然是以奶为主食，辅食为辅。以肚子胀气为例，「食物过敏」和喝奶太急都会造成胀气，妈妈在怀疑「食物过敏」的同时，也别忘记重新检视宝宝的喝奶习惯。
比你想象的还要长的宝宝易过敏食物表
至于其他没有提到的食物，也不表示一定不会造成过敏，毕竟每个人体质不一样，只有靠妈妈细心的观察才有办法找出让宝宝过敏的源头。
如果妈妈怎样都找不出致敏食物，而宝宝的过敏症状又非常严重，建议直接请教专业医生，请医生安排过敏测试与检查哦。
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