1、花生类
花生和花生相关制品。
2、贝壳类
螃蟹、龙虾、小龙虾等。
3、鱼类
带蹯的海鱼、淡水鱼等。
4、蛋类
蛋类及相关食品。
5、乳类
乳类及相关乳品，如奶酪、酸奶和发酵食品。
6、坚果类
杏仁、胡桃、巴西果、山核桃、榛子等。
7、大豆类
大豆和大豆相关制品。
8、谷物类
带有面筋的谷物产品，如黑麦、小麦、燕麦等。
婴幼儿乳糖不耐受症
婴幼儿患上这种病症属于吸收不良综合征一部分，还有另一个名字叫糖类不耐受。因为小肠先天性缺少消化酶，或者继发在肠道感染以后让小肠壁黏膜的上皮细胞受到伤害，导致临时缺少消化酶，引发吸收运转能力受阻，导致腹泻问题，可引起婴幼儿生长发育迟滞的一种综合征，严重都婴儿甚至停止生长发育。
婴幼儿乳糖不耐受性又划分为葡萄糖—半乳糖不耐受症、乳糖酶缺乏症、继发性双糖酶不耐受症。
乳糖酶缺乏症是小肠黏膜绒毛缺乏乳糖酶，无法把乳糖充分分解成半乳糖、葡萄糖，乳糖堆积于机体内的肠道中，被肠道细菌酵分解为乳酸、二氧化碳，肠道内的渗透压发生紊乱，万引发含气性腹泻。而那些原发性患儿大多有家族史，吃母乳的婴幼儿更常见，这是由于母乳内的乳糖含量要比牛奶更高。这样的婴儿在出生后时间不长就发生腹泻问题，每日数次甚至十数次，患儿的大便稀黄、蛋花汤样、黏稀粪便，并伴随大量泡沫、酸臭味。多数有腹胀、排气多现象。症状轻的患儿的食欲、生长不受影响。重症患儿可出现酸中毒、脱水、生长发育迟缓等问题。偶尔出现短时的肠绞痛，哭闹不安，短时中止。年龄稍大一点的，添加辅食之后的症状慢慢有所缓解。
继发性者出现在多种病因引起的感染性腹泻，对小肠黏膜造成伤害。可馨育儿强调，该病可引起婴幼儿慢性腹泻发症的一种关键因素。因为绒毛膜细胞修补需要时间，腹泻需要1-2个月方可痊愈。
葡萄糖—半乳糖不耐受症原发性病原发性病属于一种特别少见的常染色体隐性遗传性疾病。其病因是由于肠壁上皮细胞葡萄糖出现运转受阻。症状表现出哺乳早期的新生儿导致腹泻严重，喝葡萄水之后也可导致腹泻。继发性患儿大多继发在肠黏膜受损严重，慢性腹泻连续几个星期之后，喂食葡萄糖水使病情加重。
继发性双糖不耐受症，表现为双糖酶受到抑制，表现出顽固性腹泻。
安全喂养小知识
继发性双糖酶不耐受症的治疗方式是给婴儿停止喂食乳类食物，症状较轻的患儿可调整为牛奶喂养，由于乳汁酸化之后，乳糖量下降，或及早添加谷类辅食，比如米汁、米糊、麦片等，乳类食品相应减少，轻症病例会有所好转。对于葡萄糖、双糖不耐受患儿，需要对含有葡萄糖、蔗糖的饮食进做相应的限制。调整为黄豆为主要的配方乳，比如爱儿素、爱宝素。乳糖酶治疗采取乳类添加乳糖酶的方法，把乳汁里的乳糖进行分解后再让患儿喝。母乳喂养的宝宝在吃母乳后马上喂食乳糖酶，根据缺乏情况酌情剂量。
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