断奶时最妈妈们最关心的是给宝宝吃什么食物好，因为在断奶时可能宝宝会发生一些拒食的不良反应，因为一直以来对母乳太依赖的原因，所以断奶时宝宝的营养也至关重要，在宝宝断奶阶段最好不要同时给喂两种食物，可以根据宝宝对食物喜好调制谷类食物或奶粉。
在给宝宝断奶期间要让其慢慢适应新的食物刚开始时可以先给喂一羹匙，随后再慢慢地增加到两三勺，彩用循序渐进的做法，等宝宝喜欢上新食物时再正式喂他。宝宝更容易接受，顺利度过断奶期。
刚开始调制人谷类食品喂宝宝时以稀为主，这样宝宝容易吞咽，而且谷类食品能补充铁质，还含有最好的蛋白质、维他命和纤维，不仅能预防宝宝断奶后缺铁性贫血的出现，还能让宝宝全面摄取足够的营养，让孩宝宝适应谷类食物后再喂其他的食物更容易接受，
谷类食品做法形式很多，可以煮成粥，也可以打成米糊喂给宝宝，当宝宝连吃了几天谷类食物就表现抗拒时，在这种情况下你一定要耐心，如果强行逼宝宝喝会出现恐惧心理，他就会变得非常疑心，甚至连奶瓶也会拒绝接受，在他习惯之前，每次用茶匙前边盛一点儿喂他就可以了，还可以在里面加一点儿水果，看下宝宝是否喜欢这种吃法。
断奶期间如果食物及喂养方法不当很容易造成日后厌食问题的出现，往往就是这样引起的。所以刚开始宝宝就拒绝谷类良物时可以先喂孩子水果，因为水果是每个孩子都喜欢的，两个星期以后，宝宝就会认为，所有用勺子喂的东西都很好吃。然后再喂谷类食品就容易多了。
断奶时除了吃谷类食物之外还可以适当添加燕麦片粥等喂给宝宝，宝宝适应后可以几种食物交替食用，这样的饮食方法，让宝宝更乐意接受新的食物，慢慢地会习惯和喜欢上辅食。