促进骨骼发育、增强记忆力、提高免疫力等
女人吃鹅蛋的好处是1
1、促进骨骼发育：
鹅蛋中含有丰富的营养物质，如蛋白质以及丰富的矿物质等，还有B族维生素存在，女人生活中适量吃鹅蛋可以起到增强体质，帮助骨骼发育的效果。
2、改善皮肤：
鹅蛋中含有较多的营养物质，其中包括氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质等成分，不仅可以为机体补充营养，还有可延缓人体内细胞组织衰老，分解色素，预防皱纹生成，抗氧化。
3、增强记忆力：
鹅蛋中含有较多的卵磷脂成分，被人体吸收利用，能够提高大脑功能，对于记忆力下降能起到辅助改善的作用，还可以有效促进人体大脑生长和发育，提高机体的记忆力，对于防止更年期记忆力减退是有好处的。
鹅蛋的功效非常多，营养丰富，但也不是适合所有女性食用，尤其是易过敏的女性建议在医生的指导下进行食用。食用后出现过敏反应或其他不良症状，建议及时就医，避免造成不良后果。
4、提高免疫力：
如果每天吃鹅蛋，就可以有效提高身体的免疫力，因为其中所含的蛋白质是优质蛋白质，可以促进女性身体的.免疫球蛋白生成。增强女性身体的免疫功能，不仅能使女性身体更强壮、更健康，还能显著提高自身免疫力。
5、预防妇科疾病：
因为女性在日常生活中吃更多的`鹅蛋，这不仅可以改善健康，还可以增强免疫力，维持生殖系统的健康。可显著降低卵巢癌、卵巢囊肿和子宫癌的发病率。此外，女性可以通过多吃鹅蛋来预防乳腺增生。发烧患者一般不能吃鹅蛋，消化腺分泌减少，各种消化酶活力下降，会引起腹泻与腹痛等症状。
女人吃鹅蛋的好处是2
1、可以修复受损的细胞
鹅蛋中的蛋白质、氨基酸在一定程度上是可以修复人体内部的受损细胞的。而且有助于细胞的分裂生长，所以也就有利于人的正常的生长发育。而且，因为鹅蛋可以起到修复受损细胞的作用，所以对于一些皱纹、色斑等也可以起到一定的缓解作用。所以说，鹅蛋的营养价值是非常高的。
2、提高记忆力和改善视力
与此同时，因为鹅蛋中含有丰富的卵磷脂以及大量的维生素。而卵磷脂是与人的.大脑及其周围神经的发育有关的。所以，鹅蛋可以预防和延缓人的记忆力的衰退，减少一些老年痴呆症的发生机率。而且，鹅蛋中的各种维生素可以起到明目的作用，可以预防和缓解夜盲症，而且有助于视力的调理。
3、有利于皮肤的护理
除了蛋白质可以修复受损细胞来达到消除皱纹的作用以外。鹅蛋中含有的其他的各种矿物质也可以被人体吸收，有利于人体皮肤的美白以及抗氧化，使人体呈现出更加年轻的状态。而且鹅蛋中的维生素有的可以减轻人体的各种皮肤类疾病，比如说湿疹、皮肤炎症等等，让皮肤变得细腻，而且不粗糙干燥。鹅蛋在一定程度上有利于人体皮肤的`持久健康。所以说，鹅蛋的功效非常的多。
鹅蛋的营养价值
1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;
2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收;
3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂;
4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用;
5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
女人吃鹅蛋的好处是3
孕妇吃鹅蛋的好处
1、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒
孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。
2、孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育
不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的.话，就有利于孕妇自身和胎儿的.脑和神经发育了。
3、孕妇吃鹅蛋能增强记忆力
在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。
4、孕妇吃鹅蛋可以防寒气
在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。
5、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。