天天喝汤对身体到底好不好，汤主要是水与各种食物经过长时间的熬煮而成，喝汤和直接吃饭、吃蔬菜、吃水果、喝牛奶等目的是相同的，下面来看看天天喝汤对身体到底好不好
天天喝汤对身体到底好不好1
天天喝汤的好处
1、补充营养：具体补充的营养主要取决于每天喝什么汤，比如说蛋花汤有利于补充蛋白质等，蔬菜汤有利于补充维生素、膳食纤维等；
2、促进消化：汤的主要成分是水，有润滑作用，也可以促进体内胃肠道蠕动，帮助消化，加快体内新陈代谢；
3、帮助减肥：如果每天在饭前喝汤，尤其是添加了富含纤维素的菠菜、油菜、白菜等蔬菜的汤，水分、纤维素等成分可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，对控制每天的食物总热量、帮助减肥等有益处。
但每天大量喝汤也会增加胃肠道负担，引发腹胀、腹痛等不适，所以适量即可。而且从营养学角度来讲，食物对身体的'好与坏并不取决于食物的性状，
更多地在于就餐时的营养是否均衡，每天合理搭配多种食物，保证营养充足，再加上适当锻炼，才能对身体产生积极、正向的影响。
此外，还有一些人认为每天喝汤可以调节渗透压、保持血压平衡、降低胆固醇、防止心血管疾病等，均没有科学依据，汤只是食物做成的，并不能代替药物，应合理看待。
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一、对身体好：
肉汤属于肉类炖煮的汤品，其中蛋白质、维生素、微量元素和矿物质等成分丰富，属于人体代谢所需的营养物质。若天天少量喝肉汤，并未导致体内营养物质摄入过量，同时肉汤中的营养物质可以被人体正常吸收和利用，则对身体好。
二、对身体不好：
1、加重胃肠道负担：肉汤中含有大量油脂成分，若天天过量喝肉汤，可导致胃肠道内油脂物质堆积过多，容易增加胃肠道负担，导致胃肠道消化和吸收能力减弱，出现腹胀、恶心等不良症状，对身体不好；
2、肥胖：肉汤中含有胆固醇、油脂以及蛋白质等成分，天天过量喝肉汤可导致体内胆固醇、油脂等摄入过量，进而转化成脂肪在体内堆积，从而引起肥胖，对身体不好；
3、诱发慢性疾病：天天过量喝肉汤，导致体内油脂和胆固醇等物质摄入过多，机体无法代谢排出，进入血管，导致血脂升高，容易诱发高血压、冠心病等疾病。同时肉汤中含有较多嘌呤成分，可导致尿酸水平升高，进而容易诱发痛风等慢性疾病，因此对身体不好。
经常喝炖汤会不会对身体不好
1、嘌呤升高：一般炖汤经常是炖肉汤，而肉汤中嘌呤含量较高，经常喝就可能会引起嘌呤堆积，可能会引起痛风的'情况，对身体不好，容易出现关节痛、高尿酸血症等。
2、肥胖：经常喝炖汤还可能会导致肥胖，主要是由于炖汤中会加入肉类，而炖煮后的油脂、蛋白质等都在汤内，长期喝可能会引起脂肪堆积，而出现肥胖的现象。
3、营养单一：炖汤虽然好，但是营养较为单一，一般蔬菜的含量较少，缺少维生素以及纤维素，就容易导致单一营养过剩，可能会引起机体营养不均衡。
另外，由于炖汤中经常会加入多种香辛料以及调味品，可能会导致机体摄入的盐分较多，引起水肿，还可能导致出现上火的现象。
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长期喝汤的好处和坏处一
长期喝汤的好处通常包括帮助止渴、增补能量等。但长期喝汤也可能产生影响消化的坏处。
一、好处
1、帮助止渴：汤一般包含较多的水分，人体在摄入后，水分可对口腔、食道等部位起到一定的滋润作用，从而有助于缓解口干的状况。
2、增补能量：汤里通常含有一定的蛋白质成分，若人体长时间适量摄入汤的话，有助于提升饱腹程度，并为自身补给能量，从而更好地支持日常的生理活动。
二、坏处
1、影响消化：人体在喝汤后，汤里的大量水分会不断稀释人体内的胃酸，继而迫使胃肠道消化、吸收的能力减弱，因此人体可能会发生消化不良的情况。
此外，好处还包括促进胃肠道蠕动，坏处则包括增加肾脏的代谢压力。建议在日常生活中适量喝汤，尽可能避免过量喝，以防诱发不适感。
长期喝汤的.好处和坏处二
好处：
1、补充营养：喝汤可以提供身体所需的水分、蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，有助于补充身体所需的营养。
2、增强免疫力：一些汤可以增强免疫力，预防疾病，如鸡汤、鱼汤、绿豆汤等。
3、有助于消化：汤可以刺激胃肠道蠕动，促进消化和吸收，有助于消化不良和胃肠疾病的治疗。
4、缓解疲劳：喝一些营养丰富的汤可以缓解疲劳，提高身体的抵抗力，增强体力。
5、改善口感：汤可以提供多种口味，增加食欲，让食物更加美味。
坏处：
1、汤中含有高盐分：一些汤的盐分含量较高，长期饮用可能会导致高血压等健康问题。
2、汤中含有高热量：一些汤的热量较高，过量饮用可能会导致肥胖等问题。
3、汤中可能含有污染物：如果使用的食材不新鲜或处理不当，汤中可能会含有一些污染物，长期饮用可能会对健康造成影响。
4、汤中可能含有药物成分：一些中药汤可能含有药物成分，长期饮用可能会引起不良反应。
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