大多数缺钙人群、青春期、老年人等需要吃钙片，食用钙片对身体健康有较大的好处。
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1、缺钙人群：缺钙会导致身体出现全身乏力和抽筋等多种的不良反应，使用钙片以后有利于补充身体所需，还有利于缓解身体多种不适症状，所以缺钙的`人群需要吃钙片。
2、青春期：青春期身体发育较快，可能会出现钙质不足和缺钙的情况，骨骼生长也需要钙质供应，需要补充身体的钙质，有利于促进骨骼发育，还可以防止身体出现生长缓慢。
3、老年人：随着年龄增长体内钙质流失，容易使老年患者出现骨质疏松或是出现骨性疾病，吃钙片有利于预防骨质疏松，还有利于防止出现骨性疾病。
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钙片大多数适合正在生长发育时期的儿童或者是骨质疏松的老年人等，女性在分娩完宝宝之后缺钙的情况下也能吃些钙片。
1、儿童：钙片适合吃的人有很多种，只要在生活当中出现了缺钙，都可以遵医嘱适量吃些钙片，儿童正是处于生长发育的时候，需要的钙量比较多，可以听从医生指导，适量吃钙。
2、骨质疏松的老年人：钙片里面的含钙量比较高，可以快速有效补充体内所需要的.钙元素，对各种原因所引起的缺钙都具有一定疗效，而且还能促进孩子的生长发育，以及帮助老年人在生活当中所出现的骨质疏松恢复。
3、产后女性：钙片也适合在分娩完宝宝之后的女性吃，因为很可能会伴随着有缺钙的情况，也会引起全身乏力，会出盗汗，遵医嘱吃钙片，然后适量的吃高钙食物，能促进身体恢复。
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钙片适合需要补钙的儿童、孕期、哺乳期妇女、中老年人的人群使用。
钙是人体非常重要的营养元素，参与细胞代谢，在细胞功能、神经功能以及体内蛋白质和激素的合成中发挥重要作用。钙片可以帮助人体补充钙。
人体百分之九十九的钙存在于骨骼和牙齿中，血液中的钙含量不足百分之一。一般通过饮食摄入五百到一千mg钙，以维持每日钙需求。
一些有特殊情况的患者可以补充钙片，如孕妇、生长发育期儿童、老年患者、更年期妇女、骨质疏松症患者等，通过摄入钙片，钙可以满足人体的需求。研究表明，如果患者的.每日钙摄入量达到1500毫克，一般就有患肾结石的风险。钙片是一种补充微量元素的药物。
对缺钙引起的一些疾病有治疗作用。钙在人体内也起着重要作用，在人类发育和骨骼生长中起着重要作用。
钙片可以缓解骨质疏松、佝偻病、手足痉挛等症状。补钙的最佳产品，一生都需要补钙。通常，当明显缺钙时，需要吃钙片来补充钙。
平时也可以吃更多的高钙食物来补充人体的需要。这种药物里边含有维生素d，可以预防身体出现骨质疏松，钙是一种微量元素，长期服用钙，可能会导致患者出现便秘、胀气的情况发生。在服用钙片的时候，适当添加维生素d，可以促进钙的吸收，肾结石的患者不可以长时间大量服用钙片，以免加重病情。
通常建议在饭后45分钟可口服钙片。此时，胃酸活性最强，更容易吸收。吃钙片时，不要吃菠菜、芫荽、青椒等含有较多草酸的食物、豆类、牛奶、咖啡、茶、碳酸饮料、酒精等。吃钙片时多喝水。需要按照医生的建议进食。不要多吃或少吃，否则会影响效果。平时注意避免疲劳和放松。
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哪些人需要通过吃钙片补钙呢？
在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要，对钙的摄入需求较大。
此外在35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。这个时候就要开始补钙，如果等到中老年时期再补，已不能使骨密度明显增加，只能减缓身体中钙的流失速度。
对女性来讲，女性的一生都要补钙，女性在妊娠、分娩、产后哺乳需大量消耗钙。特别是女性从35岁到绝经这一段时间，骨骼矿物质开始缓慢丢失。尤其在更年期卵巢功能开始衰退，极易出现骨质疏松，容易造成脊椎压缩性骨折、前臂远端骨折、股骨颈骨折等。
另外，男人也同样需要补钙。研究证明，在罹患骨质疏松症的'人群中，男女发生骨钙流失的比率大致相等。
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