白羊座：你们对疾病的抵抗力是十二星座最强的，通常发病都比较突然，来得快去得也快。内火旺，比较容易长痘痘，暗疮，头痛脑热也会时常发作，影响情绪和睡眠。需要多补水，适时地吃一些阴凉的蔬菜水果。你们运动量大消耗也大，急需补充蛋白质，平时应少吃过辣过咸的食物。
金牛座：牛牛天生爱吃，秉承着吃饱喝足才有力气减肥的理念，每天起床入睡算作一个仰卧起坐。吃可以稳定情绪，看着满满一冰箱的食物，安全感和幸福感油然而生。当然，喜静不爱动的你们容易脂肪堆积，需要适量地运动，尤其是月亮落在金牛座的朋友。饮食方面，少吃过烫的食物和高热量的食物，。
双子座：让要双子呆在一个地方什么都不能做，很容易生病。而生病的时候什么都做不了，这才是双子最愤怒最痛苦的时候。你们的小毛小病其实都是因为无聊产生的。无聊了，抽根烟；无聊了，吃垃圾食品；无聊了，来点兴奋剂；无聊了，熬个夜···赶紧调整生活规律，多吃润肺食物。
巨蟹座：胃是巨蟹座最需要关注的部位，而情绪又影响着胃的消化功能。所以你们无时无刻不在和情绪作斗争，如何让情绪变得平稳的是第一要务。另外，你们也是饿不起的一群人，饿肚子会让脾气变得暴躁异常。平时多喝点有养胃功能的补粥靓汤。巨蟹座的女性最好定期去医院做妇科体检。
狮子座：狮子座爱发脾气，这是正确的，但只说对了一半，只是狮子座不喜欢在公共场合发脾气，有伤风度。大多数的时候，你们选择私下发作。而心脏问题大多时候是忍气造成的，憋得时间长就会使血压上升，损伤心血管。若是再抽烟喝酒消愁，那就属于自虐了。你们要定期测血压，经常吃芹菜和胡萝卜汁。
处女座：有没有觉得下腹部总是隐隐作痛？你们是十二星座中最注重饮食健康与身体健康的一群人。但无奈，这个星座的人天生肠道功能偏弱，若是经常加班加点造成肠道功能紊乱会导致贫血和营养吸收不良，还可能有腹泻的情况。所以，经常慢跑散步，及时补充膳食纤维和水分对你们尤为重要。
天秤座：你们非常注重身材和外表，但难以抗拒甜食和腌制食品。糖类食物会造成体内酸碱平衡被打破，免疫力下降。人体中，肾脏负责调解酸碱的平衡的器官，也是天秤座比较薄弱的部位。建议根据自身的体质找到适合的补肾食材。此外腰部对天秤而言也是重要的部位，要注意保护。
天蝎座：天蝎充满了性能量，身体素质好，生病也少，你们的内在很强大，较强的意志力能够克服疾病的痛苦。很多天蝎座的人甚至能成为非常出色的医生。天蝎普遍胆子比较大，不怕死，只是你们的无畏可能会让自己尝试非常危险的食物和性行为，或者过量服用药物，需要避免慢性中毒。
射手座：除了金牛和巨蟹，射手座算是十二星座中比较容易肥胖的星座，。你们年轻的时候静不下来，喜欢动，酷爱极限运动，也喜欢各种派对和人多的活动，这会过度消耗体能导致晚年疾病增加，很容易造成脊椎和髋骨的疾病。另外，肝脏问题也是你们要注意的，如果肝脏损伤过久，容易造成眼疾，要多多补充睡眠。
摩羯座：你们是最吃苦耐劳的一群人，为生计奔波操劳，很容易出现关节问题。摩羯座的孩子小时候抵抗力不强，长大之后会慢慢地强壮起来，晚年的体质比其他星座更好一些。你们对湿冷比较敏感，注意防护。适当地多摄入一些油脂能够更好地保护皮肤，多补充钙质防止关节老化。
水瓶座：瓶子的体质不差，但对电磁环境相当敏感，平时应多补充防辐射的食物，尽量少接触电子产品，远离电磁辐射。你们的神经系统比较脆弱，很容易引发这方面的疾病，试着调节情绪，避免过重的压力。平时多锻炼上肢，多补充盐分或者含钾的食物，运动完之后来根香蕉是不错的选择。
双鱼座：据说双鱼都很爱睡。缺什么补什么，睡眠对双鱼而言是有非常大的好处的，不仅能够放松身心，还能够丰富想象力。你们很容易感觉到疲劳，应避免到嘈杂酒色的地方，尤其是酒吧。双鱼特质强的人很容易上瘾，引发迷幻效果的东西都该敬而远之，那会破坏脆弱的免疫系统。可以选择纯天然的食物，从自然中获得力量。
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