孕期妈妈因为在怀孕过程中会产生许多生理上的变化与反应，而导致会有服药的机会，妈妈母体本身会吸收药物，不过胎儿也是会跟着吸收，所以千万不能乱服药。
1、怀孕初期（前3个月)。有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。
2、怀孕中期（4-7个月)。应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。此期间胎儿生长发育快。
3、怀孕末期（最后2个月)。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。