产后抑郁症的预防措施主要有以下几种：
产后抑郁症的预防措施一、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健，对分娩时间长，难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激，实行母婴同室，鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担。
产后抑郁症的预防措施二、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有ppd史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张，恐惧的消极情绪。
产后抑郁症的预防措施三、要营造一个温馨和睦的家庭氛围，家庭成员都要尊重和关心产妇，对产妇心理变化要多安抚，生活上多照顾，特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后忧郁症极其重要，切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。
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