无论是孕妇，还是普通人，只要方法得当，吃蜂蜜都是有百利而无一害的。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
市场上蜂蜜有很多种，品牌各式各样，网售更有拍出蜂农照片让人以为是直接从养蜂场出来的。其实国家有个规定，蜂蜜的波美度控制，那是市场检查成熟蜜的标准，生产企业为了效益最大化，会采未完全成熟的蜜放入机器中加热，使其达到波美值，因而会缺失和流失一部分营养。
要注意几点，如果爱人属于寒性体质，畏寒或者脾胃虚寒的话，不推荐服用蜂蜜。假若有糖尿病的话，只是假如的话，也不建议服用蜂蜜不宜过量一次最好在25到50克为宜，一般不要超过100克，冲兑的水温不宜超过60摄氏度，也就是用温开水冲服。
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