怀孕期间经常玩手机对宝宝有影响吗？这几个时间段，最好别玩。手机那都有辐射，会对胎儿有影响，那么这种说法是科学真理还是危言耸听？
其实手机的辐射是不会严重到伤害孕妈肚子里的胎儿的，除非整天把手机放在自己的孕肚上，那为什么还是建议孕妈克制自己玩手机的时间呢？因为不同时间对孕妈身体的影响是不同的。
这几个时间段最好不要玩手机
临睡之前
因为手机有很多内容会吸引着准妈的注意力，一直玩很可能到后半夜，这样宝宝得不到休息，因为熬夜对孕妇的伤害最大，不仅容易出现腱鞘炎，而且还会导致眼睛疲劳，降低视力。
长期熬夜，扰乱孕妈生物钟，情绪波动较大，精神容易紧张，从而影响内分泌，皮肤干燥暗黄，黑眼圈加重。宝宝会醒来陪着妈妈一起熬夜，还会影响宝宝的生物钟。
吃饭后
这样孕妈就不会去活动，这样很容易堆积脂肪，肥胖会伴随很多疾病，增加孕期并发症几率！据研究表明，50%的肥胖孕妇会出现高血压，而10%的肥胖孕妇会出现明显蛋白尿！肥胖的孕妇孕期糖尿病比率高于普通孕妇的4倍之多！
早产及过期妊娠发生率的风险也会增加。有研究指出，肥胖孕妇心脏、肾脏负担增加4倍，而心脏、肾脏负担的加重，则会导致其容易出现心衰和肾衰。
由于盆腔脂肪堆积，使盆腔可利用空间缩小，增加难产几率，巨婴的发生率也会增加，这样就会增加难产机会。
做胎教的时候
做胎教的时候，最好不要玩手机，这样容易让手机离孕肚太近，这对胎儿是很不好的，正在发育的器官可能产生畸形；而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若在孩子胎教期间受到辐射，会大大影响到胎儿胎教的效果，专注力受到干扰和排斥，严重可能导致婴儿智力低下。
手机可以玩，建议在以下三个时间段：
早上8点到10点任意时间段
准妈妈已经起床，吃过早饭了，这个时候光线也是比较好，精力充沛，这个时候适当的刷刷新闻，开拓一下视野何尝不可模勘Ρφ飧鍪奔涠我话阋彩切炎诺模可以跟肚子里的胎宝适当谈一谈对新闻的看法，也是一种乐趣。
下午2点到3点
准妈妈在吃过午饭并进行一些适当的运动后，如果没有午睡的习惯的准妈可以适当刷刷手机，娱乐一下心情。刚刚吃过饭，实在不知道做些啥，刷刷手机，缓解一下郁闷的心情也是说得过去的。
在晚上19点左右
这个时间段，离睡前还有一定时间，可以带上耳机，用手机听听音乐，听听故事，放松一下心情，对睡眠也是很有帮助的。
孕妈该怎么玩手机伤害小
一般情况下，每次玩手机的时间最好不要超过半小时，每天可以间隔开，玩的时间短一点，次数少一点，不要侧卧，这样会加大眼压，对视力极其不利。
玩手机尽量不要追剧，因为电视剧的牵引容易让孕妈上瘾，把持不住会有熬夜的风险。
适当看一些新闻，听听音乐，或者上上学习网站，做一个与时俱进的妈妈。不要熬夜，多锻炼锻炼身体，避免久坐。
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