很多家长都担心宝宝牙齿的健康问题，所以就不让宝宝吃零食，但是小孩子在翩翩就是比较喜欢吃零食。补给他吃他又哭又闹的。为此很多家长都很无奈，都希望能够需找一些能够对宝宝牙齿健康的零食，那到底有没有呢？专员表示目前市场上对牙齿有益的零食比较好是不含糖的。
因为酸性环境下的口腔容易生成蛀牙，食物不含糖分的话，口腔就不会变成酸性，那有哪些是不含糖的零食呢？有些食品含有丰富的维生素、钙，是宝宝零食的首选的健康零食。
蔬菜条
可以让宝宝练习用手抓东西，根据宝宝的咬劲决定蔬菜煮熟的程度和厚薄。
奶油
含丰富的盐分和脂肪成分，所以一定要控制摄取量。
酸奶（无糖)
从整吞整咽期开始就可以给宝宝吃无糖酸奶了，也可以在酸奶里添加水果和蔬菜哦！
但是长期吃无糖的零食宝宝也会反抗，所以新妈妈可以选择一些可以自然通过口腔的流质。虽然这些小零食里含糖或盐，但因为在口腔中的时间比较短，所以对牙齿也不会有太大的危害。妈妈们偶尔是可以给宝宝吃的
手工蛋糕
亲手制作蛋糕是个不错的主意，只是给宝宝吃的那份要少放点儿糖哦。
酸奶（加糖)
牙床咀嚼期的宝宝可以吃4小勺，自由咀嚼期的宝宝可以吃6小勺。
有很多妈妈除了担心宝宝牙齿的是否健康外还担心宝宝的牙齿是否坚固，所以一些咬紧十足的零食妈妈也可以适当的给宝宝吃。因为宝宝在咬的过程中会分泌大量的唾液，帮助口腔恢复中性，咬还能锻炼宝宝的下颚发育，对牙齿也有一定的益处。那哪些零食有助于宝宝的牙齿健康呢？
蔬菜
营养丰富的蔬菜不容易导致蛀牙，同时含有丰富的食物纤维，多吃蔬菜好处多。
水果
选择应季的水果就可以。虽然富含维生素，但有些水果的糖分含量也非常高，所以，给宝宝食用时，要控制好量，避免吃太多哦。
海苔
可以直接食用的海苔因为含有丰富的盐分，所以在宝宝自由咀嚼期后，就要尽量少给宝宝吃。
这些零食都是对宝宝的牙齿健康又帮助的，但是妈妈们要注意的是千万别给太甜的糖果宝宝吃，这样很容易导致宝宝蛀牙的。