有些准妈妈在怀孕之前就有偏食挑食的习惯，怀孕后口味更挑剔了。虽然说怀孕后要根据孕妇的喜好安排食物，尤其是早孕反应比较强烈的时候，但是，母体连自身营养需要都不能保证的话，怎么能满足胎儿生长发育的需要呢？如果情况严重，不仅孕妇本人体重轻，还往往会导致胎儿机体功能低下，或者发育受限、畸形，甚至流产或胎死宫内。有些即使足月生产，孩子的体重也较同龄儿轻。这么大的危害，孕妈妈还怎么敢挑食！
胎儿通过羊水的味道来判断哪种口味的食物。实际上，宝宝认为“妈妈给我吃的东西都是的。”所以，妈妈的口味与胎宝宝口味的发育是息息相关的。
也就是说，在怀孕期间，宝宝会认为母亲吃的所有食物是的，并会逐渐接受、习惯这些味道，如果母亲偏食，那么宝宝也不会喜欢母亲所讨厌的食物。为了让宝宝出生以后可以更好地吸收各方面的营养，准妈妈一定要坚持吃各种有利于身体发育的食物哦。以后宝宝好好吃饭，你也会很轻松呢！
怎么解决孕妇挑食呢
1、进食过程中保持心情愉快
听听轻音乐，餐桌上放鲜花等，都可解除孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胎儿正常发育。
2、烹调要符合口味
怀孕后，很多人饮食习惯发生变化，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，用少量调料，如姜、辣椒等，别让食物具有一定的刺激性。
3、保证一日三餐，定时定量
无论怀孕期间你是有胃口还是没胃口，日常饮食都要做到定时定量。即便你可能是大胃口的妈妈，但是从健康的角度讲，也没有理由让自己毫无节制地进食。怀孕期内，你吃的食物大部分都会被身体吸收，正常饮食中的营养基本上可以满足肚子里面宝宝健康的需求，没有必要大吃特吃。
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