红李子的功效与作用
李子的营养价值略低于桃，每100克可食部分含蛋白质0.4克，脂肪0.66克，糖12.4克，纤维素5.2克，胡萝卜素0.06毫克，硫胺酸0.01毫克，核黄酸0.018毫克，尼克酸0.08毫克，抗坏血酸0.1毫克，钙16.2毫克，磷19毫克，铁0.4毫克。
果肉中含天门冬素，还含谷氨酸、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸，γ-氨基丁酸等。
祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。
特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
李可治骨关节间劳热，消渴。
唐代名医孙思邈谓“肝病宜食之”。
《素问》亦称李味属肝。
《医林纂要》认为李可“养肝、泻肝、祛瘀”。
《泉州本草》称李有“清湿热，解邪毒，利小便，止消渴”作用。
古代多将李用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。
食疗举例：鲜李子2-3枚，醋浸后水煎，每次饮汤20～50毫升，一日3-4次，可作慢性子宫出血、月经过多的辅助治疗。
鲜李或醋浸李子4-8个，捣烂，水煎后洗患处，用于治疗体癣有一定疗效。
李树根有清热解毒作用，用其烧灰研末，以水调和涂患处，可治小儿丹毒；用白皮煎水含漱可治牙痛。
李树叶煎汤饮服，可作小儿惊痫的辅助治疗；作汤浴可治小儿金疮。
李树胶25-50克煎汤内服对目翳有一定疗效，且有止痛消肿作用。
李核仁有散瘀、利水、润肠功效。
李花可治粉刺（痤疮)，能使面部有光泽。
李子的药用性能很多，据有关实验表明李子还有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处。
李子对肝病有较好的保养作用，但应食之有度，才能对健康有百利而无一害。
李子性寒，所以肠胃消化不良者应少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。
李苦涩者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。
《本草纲目》还称李不能与雀肉、蜂蜜同食。
俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下抬死死人”，说的就是这个道理。
多食李子会使人生痰，助湿，甚至令人发虚热，帮脾胃虚弱者宜少吃。
青李子有什么营养与功效
谢请！气味芳香、酸甜可口的李子，又名李实、嘉应子。原产我国，至今已300多年的栽培历史。如今，李子在我国已广泛种植，由于产地和品种不同，成熟期从5月至8月不等。北方产的李子果大肉厚，味道甜美，果核又小，曾做为贡品进献皇帝，故有“御李”之美称。李子不仅是受人们欢迎的鲜果，还是治病的良药。李子性平、味甘。经化学分析，它果肉中含有多种人体必需的氨基酸、维生素和糖类等成分。营养十分丰富。
由于李子的性味甘酸而平，具有清肝涤热、生津利水的功效，所以，是用治疗虚劳骨蒸盗汗、消渴引饮、肝病腹水、湿热淤血等疾病的最佳食疗果品。
红色李子人能吃吗
你好，红叶李的果实无毒，可以食用，不过没有什么营养价值。因为平常见到的红叶李可能是在小区绿化，或者栽种在街旁，日积月累也吸收了很多的有害物质，建议不要食用。
指导意见：
红叶李一般是观赏性木本植物，果实一般不作为食用红叶李繁殖一般为嫁接，所以说果实基本很少，有果实食用不至于对身体产生危害现象，但是不适合食用。