瘦了可以大胆吃?别逗了，分分钟反弹到180斤
瘦了之后可以大胆吃?
很多女孩为了减肥，都采取节食的办法，比如：
不吃米饭减肥法：白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因，但是它们又是脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取到碳水化合物里的维他命B群，也很难真正变成瘦体质。
单一食物减肥法：单一食物里通常只有一种或几种简单的营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养而逐渐退化。长期采用这种方法减肥的女生，生理期都会受到影响。而且由于身体的摄取功能已经紊乱，光吃一点其他东西就极其容易复胖。
低卡食物减肥法：虽说低卡路里的食物对身体的确有益，但是像单一食物减肥法一样，身体会完全受不了这种严酷折磨。一旦身体摄取营养的平衡被打破，复胖将如影随形。而且，有些饮料虽然已经强调是零卡路里，其中的糖分也不可忽视。
所以一旦减肥成功后开始放肆的吃，各种米饭和高卡路里的食物一进来，分分钟复胖。
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