1.时间注意吃零食的时间最好在两餐的中间，不要离正餐太近，以免影响吃正餐时的食欲，形成不健康的饮食习惯。
2.零食种类在选择零食时，应选择新鲜、易消化、未过度加工的零食，如新鲜的蔬果、未深加工的干果、酸奶等，少吃油炸、高盐、高糖的零食，如蜜饯、薯条、肉干等。
3.食用量给孩子吃零食时一定要控制数量，不能超过正餐，如果孩子不饿就不要给他吃零食，等到正餐时间再正常用餐。
4.食用频率孩子一天吃零食应不超过3次，以免影响正餐。
5.玩耍时别吃零食注意不要让孩子边玩边吃零食，在玩耍时吃零食，不经意间可能摄入过多，在跑动过程中吃零食还可能会被零食噎住或呛到。
6.别把零食当奖品家长应注意不要把零食当做奖励、惩罚、安慰的手段，这可能会让孩子认为零食是好东西，从而形成不好的饮食习惯。
7.注意卫生在吃零食前后，要注意洗手，以防病从口入，吃完零食后要让孩子漱口，防止龋齿的发生。
【如何让宝宝健康吃零食？】相关文章：
如何给宝贝健康吃零食12-12
如何让宝宝喝出健康09-10
宝宝如何看待宝宝舌头的健康12-10
如何让宝宝拥有健康的睡眠10-28
如何让宝宝的头发更健康？08-26
宝宝的健康状况如何12-05
胖宝宝如何吃出健康？12-06
如何孕出健康宝宝12-11
如何让宝宝有个健康睡眠10-31
秋天如何补水让宝宝更健康10-31