一、避免着凉
正是“乍暖还寒”时，天气变化无常。所以，不管去哪儿，首先要提前了解和掌握当地的气候和温度，以便出行时带好适当的衣服，避免着凉。一般来说，出游时的穿着以轻便暖和为宜，随身别忘了带保暖外套、带把折叠伞。爬山的时候，个人的体力、热量消耗有所不同，但山上看似很“爽”的春风却暗藏着“小李飞刀”的杀机，如果不注意随时增减衣服，很容易受风，甚至遭受全身经络阻滞的厄运。
二、穿着舒适
出游的时候穿鞋是必须要讲究的，最好是轻便、透气、防滑的旅游鞋，走路穿布鞋最好，爬山不妨穿橡胶底的鞋，千万不要穿新皮鞋、硬底鞋和高跟鞋，那样不但玩的时候不方便、容易累，还特别容易崴脚。
三、注意饮食卫生
春天容易滋生各种细菌，所以出游的时候要尽量避免喝生水、吃不卫生的食物。如果只是周末到郊外，不妨自带食物和水，若是出远门，吃东西的时候要选择大一点的饭店或餐馆，餐前最好吃几瓣未发芽的生蒜，少吃肉类多吃青菜，特别是不要吃如蛙、鸟、蛇、山羊、山獐等普遍存在肺吸虫、涤虫、旋毛虫、弓形虫等寄生虫的“野生动物特产”。另外，在外面玩，也不要席地而坐，以免受潮生病，记着随行预备一些治疗腹泻和消炎的常用药以及创可贴、急救药之类的，以防不测。
四、远离过敏源
春天各种鲜花会相继盛开，对花粉过敏的人，现在尽量不要去南方，在北方也要尽量回避有花的地方，不妨事先口服抗过敏药，或玩的时候戴个薄口罩，预防花粉过敏。“春困”是常有的感受，所以出游要千万避免过分劳累，特别是上了年纪患有高血压、心脏病等慢性病的人，春游时要量力而行，不要登山过高、走路太远。
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