快生了晚上老是假性宫缩正常，如心情紧张，过度疲劳等都可使假性宫缩的发生频率增加。不应有很大心理压力，在日间适当地活动一下身体，不应有太大心理压力，视具体情况选择生产方式最好，对健康生产有好处。
孕妇接近分娩前假性宫缩发生频率较高，多因孕晚期子宫肌层敏感性增加，胎儿向骨盆内降低，对子宫产生刺激作用，继而导致不规则宫缩。此种假性宫缩多发生在晚间，凌晨消失，病程短，间歇期亦长，无规律可循，且假性宫缩的强度并不逐渐加强，亦不伴宫颈管缩短，宫颈口扩张等。
真宫缩与假性宫缩区别
1、观察宫缩有无伴随产程的进展。若为真性宫缩，则宫缩发生数小时内伴有产程进程、随就诊时间延长、宫缩次数增多、强度增大、宫颈口开放、胎先露减少。反之，就是假性宫缩。
2、要看母亲能否得到足够的休息。通常情况下，假性宫缩在宫缩到来时产妇还能得到足够的休息，宫缩会因为宫缩痛不舒服而得不到很好的休息。一般如果使用强力镇静剂后仍不易入眠，则可能为真性宫缩。
3、在无法判断的情况下咨询医师。若平时不觉得宫缩，忽然觉得一小时内宫缩4-6次，感觉很难确定是真性宫缩或假性宫缩时，应去医院请医生确定。一般临产宫缩通常在20分钟内出现四次，伴有宫颈口张开、先露减少时，可判定临产。此外，临产真性宫缩一般会伴随“见红”，阴道分泌物增加。
引起真宫缩最快的方法就是刺激乳房、乳头部位，可以通过吸吮或者是牵拉乳头的方式诱使子宫收缩。
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