番茄营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍；含有丰富的番茄红素和胡萝卜素。
相信妈妈们对胡萝卜素已经很熟悉了，而番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一，有预防免疫力下降的作用，对妈妈们来说，多吃番茄可以让皮肤嫩嫩，延缓衰老哦~
开始做菜咯
菜名：番茄面
月龄：适合8M+宝宝
食材：番茄1个、宝宝面100g
工具：菜刀，菜板，煮锅，勺子，碗，搅拌机
制作步骤
1、西红柿顶端划十字
2、往十字刀口处浇开水，就能轻松剥掉西红柿皮
3、取半个剥好的西红柿切成丁
4、西红柿块倒入搅拌机打碎
5、宝宝面掰成1厘米左右的小段
6、锅中加水，烧至冒热气时倒入宝宝面
7、煮开后倒入西红柿泥，煮熟即可
辅食小知识
1、未成熟的西红柿中含有大量生物碱，宝宝肠胃脆弱，食用后可能出现恶心、呕吐等症状，一定选用成熟的西红柿。
2、西红柿口感较酸，虽然有开胃助消化的作用，但是有些宝宝可能无法接受，妈妈可以根据宝宝的接受程度调整西红柿的量。
3、这个阶段的宝宝吃面条要先掰成小段，也可以用粒粒面。