■产前抑郁症的症状
1、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。
2、整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。
3、难以集中精力。
4、极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。
5、睡眠困难或睡眠过多。
6、过度或从不间断的疲劳。
7、总是想要吃东西或根本不想吃东西。
8、不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。
最后，你的情绪周期性地起起落落，一段时间抑郁，一段时间又不正常地情绪高涨，包括活动增加、几乎不需要睡眠或吃东西、急速翻腾的思想、不恰当的社交表现，或减弱的判断力。这些都是一种我们称为“双相抑郁”的严重病症的症状，这种情况需要马上就医。
■什么是产前忧郁症
产前忧郁症是孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，比如由于即将生产害怕孩子会取代自己在老公及家里人的地位使自己失宠，也有对生产过程的陌生而产生的恐惧心理，种种因素导致，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。
■产前抑郁症的自我测试题目要求：
在与自己实际相符的选项后面标注“是”，不相符选项后面标注“否”，最后统计“是”的个数。
1、感觉没精神，对什么都不感兴趣，觉得什么事都没意义；
2、做事不能集中精力；
3、睡眠质量差，有时睡的过多，有时睡的过少；
4、持续的情绪低落，没有原因的想哭；
5、不停的吃东西，或对食物毫无食欲；
6、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感；
7、情绪起伏很大，喜怒无常，常为一点小事发脾气；
8、不应该的内疚感，感觉自己没用，看不到未来；
9、感觉每天有些伤心和沮丧，或者感觉心里空荡荡的，没有安全感；
10、没有原因的焦虑。
精神科专家说：
做完产前抑郁症的测试题，如果您“是”的个数在四个（包括四个）以上，并且症状的持续时间在两周或者一月三次以上，那么证明您已患有轻度产前抑郁症，此时建议孕妇选择权威专家，请专家帮助进行心理疏导，以便及早恢复健康。
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