很多人经常在夏季出现紫外线过敏的情况，特别是一些本身就是过敏体质的人群，经常会因为紫外线过敏从而出现皮疹、红肿、脱皮等情况。因此对于这部分人群，在日常生活中一定要注意做到以下几点：
1、涂抹防晒霜
不同于冬季的太阳，夏天的太阳不但更加的炎热，同时阳光中的紫外线更加的强烈，如果不进行及时预防的话就很有可能会导致出现紫外线过敏的情况。因此专家建议，在夏季无论是外出还是在室内，都应该涂抹防晒霜，根据不同的环境涂抹不同数值的防晒霜，这样才能更好的保护皮肤不受到紫外线的伤害。
而且防晒霜不仅仅具有保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤，同时还能够帮助皮肤有效的锁住水分，以免因为皮肤缺水而导致暴皮。在选购防晒霜的时候要注意，一定要去正规的柜台以及超市购买，以免劣质产品影响到皮肤的健康。
2.防长时间暴晒
在夏季这样一个紫外线强烈的季节，专家提醒应该尽量的避免在户外长时间的活动，特别是在下午3-4点钟的时候，这个时候是一天之中最炎热的时候，同时也是紫外线最强的时候。长时间的紫外线照射会让你皮肤受到严重的伤害，因此在这个时候一定要避免外出。
就算要外出也要做好防晒的准备，比如涂抹防晒霜等，而对于一些需要在户外进行高温工作的人群，一定要事先做好各种防晒的措施，比如像用宽边防护帽或伞遮挡等，以免皮肤被晒伤。
3.光感化妆品
爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友更加的爱美，因此很多女性在夏季仍然坚持化妆。专家提醒，不管是个人的爱美之心还是工作的需要，在夏季化妆的时候一定不要过浓，最好是以淡妆为主，这样不仅看着更加的清爽，同时化妆品中的有害物质才不会对皮肤造成更加严重的伤害，同时还能避免化妆品堵塞毛孔。
同时在划账的时候还要特别的注意，最好不要使用含光感物质较多的化妆品，比如像各种香料等。这些光感化妆品会接受更多的紫外线，从而对皮肤的伤害更加的严重，同时还会让你更快的被晒黑。因此面对夏季紫外线过敏的问题时，选择适当的化妆品很重要。
4.食含维生素A食物
在夏季要想更好的防止紫外线的伤害以及保护皮肤，那么在这个时候就必须要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，以此来维护=皮肤的正常功能。并且在所有新鲜的蔬菜以及水果中，都含有极为丰富的维生素a，这种物质对皮肤有着你意想不到的保护作用。
吃蔬菜的时候要注意，尽量的避免食用一些含有光感性物质的蔬菜，比如像油菜、菠菜、莴苣、无花果等，在夏季最好是少吃或者是不吃。
紫外线过敏的人群，在日常生活中做好防晒的措施非常的重要，同时还要注意尽量的避免去一些紫外线强烈的地方，比如像海边、草原等。
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