年轻人胸闷憋气怎么办
1.预防感冒:感冒本身对人的呼吸都有影响，特别是反复的感冒还能够引发各种各样肺部疾病或病毒性心肌炎，这些原因均可出现胸闷憋气。
2.适当运动:可散步，慢跑、做瑜伽，以改善肺部功能。
3.注意生活卫生，合理饮食保证营养，戒烟戒酒，少吃或者不吃肥甘厚腻辛辣类食物，避免刺激性气体得吸入。
4.出现不明原因的胸闷憋气，应及时就医，检查心脏和肺功能。及时查明病因。
年轻人胸闷短气的原因
1.湿热扰胸
外感湿热之邪，或平时脾胃虚弱失于运化，聚湿化热，湿热上扰于胸，致使胸中之气壅塞，出现胸闷憋气。
2.痰湿内阻
因饮食不节，过食肥腻，甜食等，发生胸闷憋气。
3.心气不足
劳逸失调，过于劳累，气虚致使胸中之气不足而出现胸闷憋气。
4.肺气虚弱
多因久咳损伤肺气，或素体虚弱，肺气不足，宗气不足，产生胸闷憋气。
心情不畅，肝失疏泄，气滞血瘀均可引起胸闷憋气。
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