回乳按摩也是很有好处的，可以减轻乳房的疼痛感，预防乳房疾病的发生。乳房按摩也是需要讲究方式方法的，如果错误的方式对乳房不起作用，而且还有可能适得其反。建议可以请专业的按摩师来帮助按摩，或者去医院咨询一下医生，然后按照正确的方式来按摩比较好。
回乳的时候可以适当的吃一些回奶的食物，像是喝一些麦芽水，或者是吃一些山楂、韭菜之类的食物，对回乳都是很有好处的。另外像是营养汤，还有大补的食物建议少吃比较好，这个时期可以少食多餐，防止奶水分泌太多。
在回乳的时候需要注意让宝宝少吃奶水，慢慢的减少吃奶的次数，这样奶水就会越来越少，而且此时还要注意穿舒适的哺乳期内衣，不要挤压到乳房，如果奶水太多也是可以挤出来的，需要一个时间段来慢慢的恢复才可以。
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