引起低血糖
身体营养不够：人的身体在经过一整晚的睡眠后，体内的营养元素早已消耗完全，血糖浓度正处在较偏低的状况，不吃或者少吃早餐，无法及时补充血糖的浓度。
严重休克问题：因此，在上午就容易会有头晕心悸、四肢乏力、精神不济等症状出现，甚至可能会有低血糖休克状况，势必会影响到正常上学与生活作息。
易得胆结石
胆汁分泌减少：有不少胆结石患者，大概有90%以上是没有吃早餐，或者是少吃早餐习惯的人。由于不吃早餐或者少吃早餐，空腹的时间太长，那么会导致胆汁分泌量降低。
胆固醇没改变：但是，其实胆固醇的含量却没有什么变动，久而久之，胆囊裡面会有多量胆固醇胆汁，很容易会引发胆结石状况的产生。
易得心脑血管病
体内水份减少：人体在一个夜晚的睡眠里面，由于呼吸、排尿等明显或不明显的发汗状态，会让大量水分散失，若是不吃早餐或者不喝水，会造成血容量减低。
血管受到堵塞：如此一来，便会导致血液较为粘稠，而且血小板的集聚性会增多，使得微小血栓比较容易形成，会致使心脑血管受到阻塞而出现病症。
易有胃肠痛
生物性有改变：一旦没有吃早餐的习惯，会使身体消化系统的生物规律出现变化，而胃肠蠕动与消化液的分泌量有变化产生，消化液无法得到下肚的食材中和。
胃部发炎情况：长久下来，便会对于空腹的胃肠粘膜有不良的刺激产生，引发胃部发炎的问题，情况严重者还可能引起消化性溃疡症状。
影响智力发育
智力差异显著：基本上，在智商水平相差没有多少的情形之下，有习惯吃早餐的孩子，明显高于不吃或者少吃早餐的小孩。
大脑运作失常：此是由于没有吃早点的宝宝，其脑部会因为营养素以及热能不充足，无法正常生长发育与运作功能，长期下来便会让记忆力与智慧发展受到阻碍。
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