1、贫血通常会有软弱无力、疲乏、困倦、头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状。但是，判断自己是不是贫血，不能单凭某些症状，甚至只凭主观感觉，就认为自己贫血。最好的方法就是去医院进行血常规检查。
2、对于贫血女性来说，在怀孕之前最好是要将自己的身体调整至最佳状态。另外，保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转；避免剧烈活动，有利于贫血的病情好转。但是必要的运动还是需要的，必要的运动可以增强人体的造血功能，保持肌肤的柔嫩，贫血的女性可以适度的做一下慢跑、跳舞等活动。
3、贫血也可以通过口服铁剂的方式来进行补血，不过最好是要在医生的指导下补充。口服铁剂会引起恶心，呕吐，胃部不适等症状，所以，服用铁剂最好是要在饭后或者是餐中服用。在口服铁剂的同时，也要及时的补充钙质和维生素C，这样可以有助于铁的吸收。