易导致骨质疏松
虽然我们可以发现碳酸饮料的味道是比较好的，但是我们需要小心了，由于碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，这对于我们人体健康是存在一定影响的了，如果我们可以避免，那么对于骨骼健康是有帮助的。
越喝越渴
在生活中我们选择喝碳酸饮料是为了解渴的了，但是我们需要小心了，由于碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴，所以是没有办法帮助我们起到解渴作用的了，这是我们需要小心的了。
易导致肾结石
而且我们大家都知道，由于钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，这样就容易导致我们出现结石的情况了，这是不利于我们健康的了哦。
上面我们就给大家介绍了碳酸饮料的情况，可以发现我们喝碳酸饮料是非常常见的了，这是我们大家经常会见到的了，但是如果我们经常服用碳酸饮料，那么就是容易出现不适情况的了，所以大家对于服用碳酸饮料的危害，是需要小心的。
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