1、心脏供血不足
心脏供血不足极易出现心慌、气短、胸闷等症状。起初人容易疲乏无力、犯困，渐渐的心跳也会越来越慢，甚至出现心绞痛。这种情况在提醒心脏需要补充气血，只吃一些扩血管的药物，是解决不了根本问题的。当缺血症状进一步加重时，血管不能充盈，就会造成闭塞、心梗，最后危及生命。
2、大脑供血不足
大脑没吃饱轻者头晕、记忆力下降，重者远端末梢的血管得不到充足的血液而干瘪、闭塞，继而出现脑缺血、脑梗塞，时间一长，脑子就变“瘦”了，易引起脑萎缩、老年痴呆症等。
3、肝脏供血不足
肝脏正常状态下，从食物中就能获取人体所需要的能量物质，而饥饿时，这个“人体化工厂”的工作效率、转化率都会降低，就只能转化食物中70%左右的能量，余下30%以脂肪的形式弃置于肝脏里而易形成脂肪肝，或者堆积在血管里形成高血脂。
4、肾脏供血不足
肾脏担负的排毒工作就不能保质保量地完成，因此，身体内的各种毒素就不能及时排出，易引起尿酸、尿素等指标升高。
5、胰腺供血不足
胰腺供血不足时，体内糖就不能正常代谢，多余的糖分存留在血管里会导致血糖升高，糖尿病的发病率就会增加。
当气血不足时，虽然人体都还在运转，但容易出现疲劳无力、抵抗力下降等一些列亚健康的症状。时间一长，各脏器由于供血不足，各种疾病都会惹上身来。可见气血足则百病除。因此，平时应培补气血，多吃一些补益气血的食物，如大枣、黑米、黑豆、核桃、红薯等，还有一些保健食品，其通过补益气血，调理五脏，能使气血旺盛、运行通畅，使我们的身体气血充盈，使各脏器每天都能吃上满满一大碗“饭（即气血）”时，就会干劲十足，百病不生。
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