用姜水泡脚脚可以缓解疲劳，促进血液循环，还能帮助睡眠。因此，孕妇可以用姜水泡脚，怀孕早期能用姜水泡脚的，但是最好注意休息。孕早期饮食清淡，不要干家务劳动为好。孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体。
1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能因脑供血不足而昏厥。
2、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使营养不良。
3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
4、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。
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