孩子感冒的第一阶段，苏叶熬水喝或泡脚马上就好
孩子刚受寒的时候，鼻涕是像水一样清稀的，大人也一样。一旦发现清鼻涕要迅速温阳气，温经络。这时候，任何一种能够使孩子体内气血循环变好的方法都可以用。
我的老家东北有很多朝鲜族同胞，他们开的餐馆都非常火爆。记得小时候，我随家人到一家朝鲜族同胞开的餐馆吃饭，席间，上来了烤牛肉，旁边还放着一个小草筐，里面是摆放得整整齐齐的植物叶子。服务员告诉我们，烤好的牛肉要蘸上佐料，然后用这叶子包着吃。
这个叶子是什么呢？就是苏叶。苏叶又叫紫苏叶，全国几乎哪个地方都有。以前我们家的窗前就长了很多。我经常摘来洗干净了吃。当时没有想到，很多年以后，我会学习中医，然后会使用苏叶给大家调理身体。
《药品化义》中记载：苏叶性味辛温，有发表、散寒、理气、和营的作用，用来治疗风寒，驱逐邪气。
在生活中，其实我们每天都会接触到大量的感冒病毒，但没有必要害怕，因为我们的身体是可以抵抗这些病毒的。但如果孩子身体状况差，同时温度又剧烈变化的时候，孩子体内的防御系统就会紊乱，不能立刻戒备起来抵御外敌。抵御不了，孩子就受寒了，会感到身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏。这都是肌体要防御，但又力不从心的状态。
怎么办呢？立刻动员孩子的身体防御体系，振奋体表的机能。此时任何使经络温暖起来的方法，都可以给孩子使用，苏叶就是一味能使身体温暖起来的药物。
当孩子出现外寒来袭的症状时，就可以使用苏叶了。
配方：5岁左右的孩子用3克，大人用6克。
做法：把苏叶放到锅里，加入两茶杯水，盖上锅盖，开大火煮。开锅后改成小火，等开锅三分钟后，就可以闭火了。闷七八分钟就可以饮用了。
叮嘱：苏叶熬煮的时间不能太长。用开水泡，或者是熬开锅后两三分钟就可以了。服用苏叶水之前，让孩子先吃点东西。空腹服用，元气不足，无法发汗。
喝完苏叶水没多久，孩子就会感觉身上热了，微微出汗之后，就停止服用，然后感冒的症状就开始消失了。这是因为苏叶刺激了气血，使得它们运行正常，产生了足够的抵抗力，把外邪控制住了。
还有一个使用苏叶的方法：
配方：苏叶3克、荆芥3克(5～10岁孩子的用量)。
做法：买回来以后，放到锅里，倒入四杯水，盖上锅盖，熬开锅。三分钟后闭火，闷七八分钟。然后将药汁兑入温水，给孩子泡脚。泡一会儿，身体微微出汗就可以了。
很多小朋友不喜欢苏叶的味道，因此拒绝喝苏叶水，那么用苏叶水给他泡脚也是一个很好的方法。
这个方法大人也可以使用。我把此法告诉了很多人，有很多朋友都说因此受益。我自己也经常用，比如哪天下大雨了，我在风雨中走一趟，裤子都湿了，鞋里面也都是水。回到家里以后，我就会用苏叶水来泡脚，这样身体很快就暖和了过来，这是一种保养身体的方法。
如果小朋友没有泡脚的习惯，还可以把苏叶水兑入洗澡水里面，给孩子洗澡。有一次，我妹妹的孩子受寒了，打喷嚏，流清鼻涕，可是她不喜欢苏叶的味道，也不愿意泡脚。那个时候她才两岁多，要哄她做不愿意做的事儿是非常难的。怎么办？妹妹想起每天都要给她洗澡，于是就把苏叶水兑入了洗澡水里，孩子的身体很快就暖了过来。
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