马寅初是我国著名人口学家、经济学家和教育学家，曾担任北京大学名誉校长。生于1882年，卒于1982年，享年101岁。虽然大半生不是处于战乱岁月，就是置身政治漩涡，但人生的坎坷、命运的多舛，非但没有让其就此颓废消沉，反而更激发起他内心顽强生活的信心和勇气。最终如愿以偿，实现自己“若无他故必活百年”的神奇预言。综观其之道，处处都能体现出“从容”二字的影子。
生活从容
生活中的马老，无论干什么事情，都显得从容不迫，有条有理，极富规律性。而且几十年如一日，不管境遇如何变幻，他都一如既往、严格遵守。每天按时起居作息，不熬夜、不贪睡。该吃饭时吃饭，该锻炼时锻炼，该学习时学习，该工作时工作，顺境如此，逆境亦然。饮食方面以素淡为主，杜绝荤腥，不挑拣，不讲究。平时不抽烟、不饮酒、不喝茶，唯独对喝牛奶情有独钟，坚持不懈。一日三餐准时准点，每餐七八分饱即可，从不暴饮暴食，也从不吃零食和补品。但对新鲜蔬菜和水果，却喜爱有加，来者不拒。甚至每个星期，总有那么一两天，要以水果代